Body Calculator: BMI/RFM/LBM,

Máy tính Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một công cụ hữu ích để đo lường xem bạn đang thừa cân, thiếu cân hay vừa phải.

Máy tính Khối lượng chất béo tương đối (RFM) dự đoán lượng mỡ trong cơ thể. Công thức RFM dành cho nam và nữ là khác nhau và nó chỉ sử dụng hai phép đo: chiều cao và vòng eo của họ.

Trọng lượng cơ thể điều chỉnh (AjBW) là một thước đo được sử dụng để tính toán nhu cầu dinh dưỡng của một người, phổ biến trong số các chuyên gia dinh dưỡng khi họ được giao nhiệm vụ thiết lập một chương trình giảm cân. Nó đặc biệt hữu ích khi bệnh nhân thừa cân hoặc béo phì.

Máy tính lượng mỡ cơ thể là một công cụ được thiết kế để giúp bạn ước tính phần trăm trọng lượng cơ thể là mỡ cơ thể.

Khối lượng cơ thể nạc (LBM) là trọng lượng cơ thể của bạn nếu bạn không có bất kỳ chất béo nào trong cơ thể.

Máy tính Trọng lượng Cơ thể Bình thường và Lý tưởng (IBW) sử dụng bốn công thức khác nhau để tìm cân nặng lý tưởng của bạn và dựa trên giới tính và chiều cao.

Miễn là bạn ở trong phạm vi cân nặng bình thường BMI, bạn vẫn ổn - đừng ăn kiêng nghiêm ngặt chỉ để đạt được con số cụ thể đó! Ngoài ra, máy tính IBW chỉ có giá trị cho người lớn. Đừng sử dụng nó để tìm phạm vi cân nặng thích hợp của trẻ - thay vào đó hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra, không sử dụng nó nếu bạn đang mang thai.

Tất cả các công thức đa dạng cho kết quả khác nhau với cùng một dữ liệu ban đầu. Chúng có thể được kết hợp bằng cách nói rằng trọng lượng lý tưởng là trọng lượng khỏe mạnh. Một trong những điều đó không gây ra sự bất tiện cho cá nhân bạn và không dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh khác nhau.

Sử dụng ứng dụng này, bạn có thể giải quyết vấn đề cấp bách "Tôi có thân hình gì?" Và bạn có thể sử dụng kiến ​​thức này vì lợi ích của mình. Đưa ra những lựa chọn sáng suốt trong khi mặc quần áo hoặc mua sắm quần áo chắc chắn sẽ khiến bạn trở thành một người tự tin và xinh đẹp hơn!

Giữ gìn sức khỏe! :)