Cherry Timer: Active Breaks

Bạn có dành nhiều giờ ngồi trước màn hình máy tính không? Hãy thay đổi thói quen làm việc của bạn với Cherry Timer.

Cherry Timer không chỉ là một bộ đếm thời gian Pomodoro cổ điển; nó là người bạn đồng hành tối ưu giúp bạn duy trì năng suất cao đồng thời chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần. Được thiết kế dành cho các chuyên gia, nhà phát triển và người làm việc từ xa, bộ đếm thời gian tập trung này biến những giờ nghỉ của bạn thành những giờ nghỉ tích cực thực sự, giúp chống lại thói quen ít vận động và mệt mỏi cơ bắp.

Chia ngày của bạn thành các khối tập trung cao độ và phục hồi với các chương trình nghỉ giải lao có hướng dẫn được thiết kế để chăm sóc sức khỏe trong môi trường kỹ thuật số.

■ QUẢN LÝ THỜI GIAN VÀ SỰ TẬP TRUNG

Tối ưu hóa hiệu suất hàng ngày của bạn với một hệ thống linh hoạt phù hợp với nhịp độ làm việc của bạn:

• Phương pháp Pomodoro hiệu quả: Sử dụng cấu trúc 25/5 cổ điển hoặc thiết lập các phiên dài để tập trung sâu và học tập.

• Cá nhân hóa hoàn toàn: Xác định chính xác thời lượng của các khối tập trung, độ dài giờ nghỉ và số chu kỳ lý tưởng cho ngày của bạn.

• Luồng công việc liền mạch: Thông báo đếm ngược nền kín đáo giúp bạn luôn được cập nhật, ngay cả khi màn hình bị khóa.

• Chu kỳ tự động: Thời gian nghỉ dài sẽ tự động được kích hoạt khi bạn đạt đến số khối đã thiết lập.

■ NGHỈ GIẢI LAO CHỦ ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI CÓ HƯỚNG DẪN THỰC SỰ

Hãy quên việc nhìn chằm chằm vào đồng hồ đếm ngược trống rỗng. Hãy lựa chọn cách nạp lại năng lượng thông qua các danh mục chăm sóc sức khỏe của chúng tôi:

• Bài tập giãn cơ tại bàn làm việc: Các bài tập có hướng dẫn từng bước với hình ảnh động chi tiết giúp giải tỏa căng thẳng ở cổ, lưng và vùng thắt lưng ngay tại ghế của bạn.

• Bài tập nhanh cho sức khỏe: Các bài tập vận động sử dụng trọng lượng cơ thể, tạ tay hoặc dây kháng lực. Chọn thiết bị của bạn và tùy chỉnh các động tác.

• Phân tích tư thế qua camera (Tùy chọn): Hỗ trợ trực quan trên màn hình giúp phát hiện chuyển động của bạn để hướng dẫn các lần lặp lại và đảm bảo tư thế đúng.

• Chăm sóc mắt (Quy tắc 20-20-20): Các bài tập thị giác được tối ưu hóa để chống lại chứng mỏi mắt do sử dụng thiết bị kỹ thuật số và bảo vệ thị lực của bạn khỏi màn hình.

• Nghỉ giải lao tự do: Bộ đếm thời gian truyền thống và đơn giản dành cho những lúc bạn chỉ muốn ngắt kết nối theo tốc độ của riêng mình.

■ XÂY DỰNG THÓI QUEN LÀNH MẠNH & THEO DÕI TIẾN TRÌNH

Biến thói quen làm việc từ xa của bạn thành một lối sống cân bằng:

• Ghi nhật ký chỉ với một chạm: Theo dõi lượng nước uống và thời gian chăm sóc mắt hàng ngày trực tiếp từ bảng điều khiển chính.

• Bảng điều khiển cân bằng: Phần Tiến trình phân tích dữ liệu thực tế của bạn để hiển thị số giờ tập trung, số phút vận động tích cực, chuỗi ngày liên tiếp và thành tích đã mở khóa.

■ BẢO MẬT TUYỆT ĐỐI

Không gian làm việc và dữ liệu cá nhân của bạn hoàn toàn thuộc về bạn:

• Không cần đăng ký: Bạn không cần tạo tài khoản hoặc đăng nhập để sử dụng ứng dụng.

• Hoàn toàn sạch: Không quảng cáo, không công cụ phân tích bên ngoài và không trình theo dõi.

• Xử lý cục bộ: Tất cả cài đặt, lịch sử và thói quen của bạn chỉ được lưu trữ trên thiết bị của bạn.

• Camera an toàn: Hình ảnh camera dùng để hướng dẫn giãn cơ được xử lý hoàn toàn trên phần cứng điện thoại của bạn trong thời gian thực; chúng không bao giờ được ghi lại, lưu trữ hoặc truyền đến bất kỳ máy chủ nào.

■ MIỄN PHÍ VS. CAO CẤP

Trải nghiệm đầy đủ phiên bản miễn phí:

Truy cập không giới hạn vào bộ đếm thời gian Pomodoro, các chế độ tùy chỉnh, hệ thống thông báo, các bài tập giãn cơ có hướng dẫn (không cần camera), thời gian nghỉ miễn phí, theo dõi lượng nước uống, chăm sóc mắt và số liệu tiến độ hàng tuần.

Gói Cherry Premium (Mua một lần trọn đời):

Mở khóa tính năng phân tích tư thế qua camera cho các bài tập giãn cơ và luyện tập, toàn bộ danh mục bài tập có thể cấu hình, lịch sử tiến độ hàng tháng và âm báo hoàn thành độc quyền. Không có phí đăng ký hoặc phí định kỳ.

Hỗ trợ toàn cầu: Có sẵn với hỗ trợ đầy đủ bằng tiếng Tây Ban Nha, tiếng Anh, tiếng Pháp, tiếng Đức, tiếng Ý, tiếng Bồ Đào Nha và tiếng Trung Quốc.

Có câu hỏi hoặc đề xuất? Hãy viết thư cho chúng tôi từ Cài đặt -> Liên hệ và đề xuất, hoặc xem hướng dẫn sử dụng được tích hợp trong ứng dụng.