Copenhagen Krav Maga

Krav Maga là một hệ thống tự vệ hiệu quả cao bắt nguồn từ Israel vào cuối những năm 1940.

Tên và thuật ngữ, Krav Maga, có nghĩa là Liên hệ Chiến đấu trong tiếng Do Thái, và hệ thống này dựa trên các nguyên tắc đơn giản, hiệu quả và khả năng thích ứng.

Krav Maga được phát triển bởi Imi Lichtenfeld, một võ sĩ và đô vật lớn lên ở Bratislava, Slovakia. Anh ấy là thành viên của một nhóm bảo vệ các khu dân cư của người Do Thái, và tại đây anh ấy đã sử dụng các kỹ năng võ thuật của mình để bảo vệ bản thân và những người khác trước các cuộc đối đầu với các nhóm phát xít vào những năm 1930.

Imi trốn sang Israel trong Thế chiến thứ hai. Tại Israel, anh được yêu cầu phát triển một hệ thống tự vệ cho quân đội Israel. Anh ấy đã rút ra kinh nghiệm từ thời còn ở trong các nhóm phòng thủ của người Do Thái và kết hợp chúng với việc huấn luyện võ thuật của mình để tạo ra hệ thống Krav Maga.

Krav Maga không chỉ là một hình thức tự vệ; hệ thống này cũng bao gồm rèn luyện tinh thần và cảm xúc.

Ngoài việc học nhiều kỹ thuật tự vệ thực tế, học viên Krav Maga còn học cách giữ bình tĩnh và tập trung trong các tình huống áp lực cao, do đó phát triển khả năng đưa ra quyết định nhanh chóng và theo bản năng khi bị căng thẳng và nói chung là vượt qua nỗi sợ hãi.

Việc đào tạo này phát triển cảm giác tự tin và tự đảm bảo, điều này cũng có thể được thực hiện trong các lĩnh vực khác của cuộc sống.

Huấn luyện Krav Maga bao gồm một loạt các kỹ thuật, bao gồm thực hiện các cú đấm, đá, hạ gục và các kỹ thuật chiến đấu trên sàn từ vật lộn.

Học sinh cũng học cách tự vệ trước những đòn tấn công thông thường này, chẳng hạn như đấm, đá và ngoạm, cũng như cách tự vệ trước các loại vũ khí như dao.

Tuy nhiên, trọng tâm không chỉ là kỹ thuật thể chất; hệ thống truyền cảm hứng để cá nhân học sinh cũng phát triển sự dẻo dai về tinh thần và khả năng phục hồi cảm xúc.

Krav Maga được thiết kế để trở thành một hình thức tự vệ thiết thực và hiệu quả mà bất kỳ ai cũng có thể sử dụng, bất kể tuổi tác, giới tính hay tình trạng thể chất. Hệ thống tự vệ nhấn mạnh các kỹ thuật đơn giản và dễ học, nhưng cũng hiệu quả trong các tình huống thực tế.

Học sinh cũng học cách tăng cường khả năng tự nhận thức và cách nhận biết cũng như tránh các mối đe dọa tiềm ẩn trong các tình huống khác nhau.

Huấn luyện Krav Maga được chia thành nhiều cấp độ, với mỗi cấp độ được xây dựng dựa trên các kỹ năng đã học ở cấp độ trước.

Học sinh bắt đầu với các kỹ thuật cơ bản và dần dần tiến tới các kỹ thuật nâng cao hơn khi họ trở nên thành thạo hơn.

Ngoài việc học cách tự vệ, Krav Maga còn mang lại những lợi ích đáng kể về tinh thần và cảm xúc. Tập luyện Krav Maga thường xuyên có thể giúp các cá nhân phát triển cảm giác tự tin, can đảm và kiên cường hơn.

Nó cũng có thể giúp các cá nhân quản lý căng thẳng và lo lắng, cải thiện sự tập trung và chú ý của họ, đồng thời phát triển tư duy và cách tiếp cận cuộc sống tích cực.

Tại Copenhagen Krav Maga, chúng tôi cung cấp khóa đào tạo 6 ngày một tuần. Cơ sở đào tạo của chúng tôi sáng sủa, sạch sẽ và chúng tôi có tất cả các thiết bị bạn cần.

Chúng tôi có các nhóm dành cho trẻ em và thanh thiếu niên, từ người mới bắt đầu đến nâng cao. Chúng tôi cũng cung cấp các lớp Combat Cardio đảm bảo giúp bạn đốt cháy rất nhiều calo.

Mục tiêu của chúng tôi là tạo ra một môi trường đào tạo vui vẻ, hòa nhập và hỗ trợ, nơi mọi người đều được chào đón.