Bài tập chống lão hóa

Có 43 cơ trên khuôn mặt của bạn. Và chúng hoạt động giống như bất kỳ cơ nào khác trên cơ thể bạn - nếu bạn tập luyện chúng thường xuyên, nó sẽ giúp chúng khỏe hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn ngăn ngừa tình trạng da mặt bị lão hóa và chảy xệ, chỉ cần tập luyện cơ mặt một chút, bạn sẽ thấy ngay kết quả.

App của chúng tôi rất vui khi được chia sẻ với bạn 7 bài tập cho khuôn mặt đơn giản nhưng rất hiệu quả. Và đừng bỏ lỡ phần thưởng của chúng tôi ở cuối bài viết - bạn sẽ tìm ra loại vitamin bạn có thể sử dụng để làm cho khuôn mặt của mình trông trẻ hơn.

BÀI TẬP MẶT NẠ CHỐNG LÃO HÓA LÀ GÌ?

Các bài tập chống lão hóa da mặt bao gồm các kỹ thuật tạo điều kiện thuận lợi cho việc co cơ và da trên cổ và mặt của bạn. Những bài tập này còn được gọi là yoga mặt hoặc các bài tập thể dục cho khuôn mặt được coi là phương pháp hiệu quả giúp làm cho một người trông trẻ hơn.

Trong những năm gần đây, yoga mặt đã trở thành một thói quen phổ biến mà cả các chuyên gia và nhân vật nổi tiếng đều tán thành vì tác dụng của nó trong việc khôi phục vẻ trẻ trung của một người. Những tuyên bố này đã được hỗ trợ bởi nghiên cứu tiết lộ kết quả của việc cam kết thực hiện các bài tập chống lão hóa da mặt hàng ngày và cách nó góp phần vào việc đạt được vẻ ngoài trẻ trung.

CÔNG VIỆC CHỐNG LÃO HÓA MẶT: CÁCH LÀM VIỆC CỦA CHÚNG

Không giống như các cơ ở các bộ phận khác của cơ thể, cơ mặt gắn liền với da. Nếu bạn nhận thấy, một khi cơ mặt của bạn di chuyển, da trên mặt của bạn cũng di chuyển theo. Nói một cách đơn giản, đây là cách các biểu hiện trên khuôn mặt được hình thành.

Tuy nhiên, ngoài việc cho phép bạn thể hiện bản thân, nét mặt của bạn cũng có một câu chuyện khác để kể. Khi thực hiện lặp đi lặp lại, điều này có thể dẫn đến hình thành nếp nhăn. Và khi bạn già đi, nó có thể dẫn đến tình trạng da chảy xệ.

Tuy nhiên, điều này sẽ không xảy ra nếu bạn biến các bài tập chống lão hóa da mặt trở thành một phần trong thói quen của mình. Để thông tin thêm cho bạn, dưới đây là cách thức hoạt động của các bài tập thể dục hoặc bài tập mặt:

✓ Nhắm vào các cơ trên mặt và da đầu.

✓ Làm săn chắc và căng cơ mặt.

✓ Làm mịn da để ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn.

✓ Tăng cường lưu thông máu để cung cấp nhiều oxy hơn cho các tế bào da mặt.

✓ Giúp đào thải độc tố.

✓ Tạo điều kiện thuận lợi cho sản xuất collagen và elastin.

Tất cả các cơ chế được đề cập ở trên đều hướng tới việc giúp bạn có được một làn da trẻ trung, săn chắc và mịn màng!

Tuy nhiên, tác dụng của yoga mặt hay các bài tập chống lão hóa da mặt còn phụ thuộc vào tần suất và thời gian bạn kết hợp chúng vào thói quen hàng ngày của mình.