Fasting App & Calorie Counter

Nói lời tạm biệt với việc tập thể dục và ăn kiêng! Với nhịn ăn gián đoạn (IF), một phương pháp giảm cân được hàng trăm triệu người trên toàn thế giới tin cậy, Fasting Tracker này sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu một cách dễ dàng!

Giảm cân, lấy lại vóc dáng và cảm thấy tuyệt vời. Nó đảm bảo kết quả nhanh chóng và bền vững, được hỗ trợ bởi các kế hoạch nhịn ăn hàng ngày, lời khuyên về chế độ ăn uống và hiểu biết sâu sắc về sức khỏe.

NẾU là gì?

Nhịn ăn gián đoạn chỉ nhấn mạnh vào thời điểm ăn nên bạn vẫn có thể thưởng thức những món ăn ngon. Bằng cách giảm ăn thường xuyên, lượng calo nạp vào sẽ giảm, dẫn đến giảm cân tự nhiên.

Tại sao NẾU?

Khi nhịn ăn, khi glycogen trong cơ thể cạn kiệt, nó sẽ chuyển sang trạng thái ketosis - chế độ "đốt cháy mỡ" của cơ thể. Trạng thái này được cho là thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo tích cực, góp phần giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Tại sao là chúng tôi?

Cho tất cả mọi người

· Dành cho người mới bắt đầu và người ăn kiêng có kinh nghiệm, nam và nữ

· Hướng dẫn từng bước để bắt đầu ngay cả những người mới bắt đầu

· Không thay đổi chế độ ăn uống, ngay cả khi bạn theo chế độ ăn keto hoặc ít calo

Kế hoạch nhịn ăn phổ biến

· Các kế hoạch theo giờ, chẳng hạn như 16:8, 14:10, 18:6, 20:4

· Kế hoạch theo ngày, chẳng hạn như 18:6, 20:4

· Các kế hoạch đặc biệt, chẳng hạn như autophagy, OMAD (một bữa một ngày)

· Tùy chỉnh kế hoạch độc đáo của riêng bạn

Bộ đếm calo thông minh

· Theo dõi lượng calo tiêu thụ và đốt cháy để có động lực giảm lượng calo

· Tính toán nhu cầu calo hàng ngày của bạn

· Đơn giản chỉ cần nhập thực phẩm bạn ăn để có được thông tin về lượng calo và dinh dưỡng

· Tính toán lượng calo đốt cháy cho bài tập của bạn

· Phân tích lượng calo toàn diện

· Tích hợp máy quét mã vạch thực phẩm

Biết cơ thể của bạn

· Nhận thông tin chi tiết về những thay đổi trong cơ thể bạn khi nhịn ăn

· Huấn luyện kiến ​​thức & mẹo hàng ngày về ăn chay, sức khỏe, dinh dưỡng, giảm cân, v.v.

Bí quyết dễ dàng

· Công thức nấu ăn dễ dàng và ngon miệng

· Lời khuyên của chuyên gia về thực phẩm phù hợp

Công cụ hỗ trợ

· Hẹn giờ nhịn ăn: một cú nhấp chuột để bắt đầu/kết thúc nhịn ăn

· Trình theo dõi nhịn ăn: lời nhắc hướng dẫn bạn thực hiện kế hoạch của mình

· Theo dõi cân nặng: đăng nhập và theo dõi xu hướng cân nặng của bạn

· Theo dõi nước: giữ nước bằng lời nhắc

· Trình theo dõi bước: thúc đẩy bạn hoạt động thể chất nhiều hơn

· Theo dõi thực phẩm: nhật ký thực phẩm theo dõi những gì bạn đang ăn

· Ứng dụng theo dõi ăn kiêng và ăn kiêng

Lợi ích được xác nhận bởi các nghiên cứu khoa học

· Tự nhiên và khỏe mạnh nhất

· Giảm cân bền vững

· Ổn định lượng đường trong máu

· Giảm viêm và giải độc

· Cải thiện chức năng tế bào tổng thể

· Chức năng não tốt hơn và hiệu suất nhận thức

· Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính

· Tăng cường sức khỏe trao đổi chất

· Tăng tuổi thọ

· Nhìn đẹp hơn và cảm thấy khỏe mạnh hơn

· Không có hiệu ứng yo-yo

Tải xuống ứng dụng nhịn ăn gián đoạn và bộ đếm calo này để giảm cân một cách tự nhiên mà không cần ăn kiêng và tập thể dục!