Fitness para madres

bạn đã có một đứa con? Bây giờ là thời gian để có được một cơ thể đẹp.

📣 Ứng dụng có sẵn bằng tiếng Tây Ban Nha

🧘🏼‍♀️ 🤸🏼 Các bà mẹ mới sinh ngực phải tăng cường và săn chắc cơ bụng và các bộ phận còn lại trên cơ thể để lấy lại vóc dáng như trước khi mang thai, và tất nhiên trước và trong khi giữ dáng.

🧘🏼‍♀️ 🤸🏼Tập thể dục sau sinh sẽ giúp bạn phục hồi những hậu quả mà quá trình mang thai và sinh nở để lại trên cơ thể bạn.

🧘🏼‍♀️ 🤸🏼Một buổi tập gym có thể biến thành một trò chơi vui nhộn cho mẹ và bé. Các bài tập có thể được thực hiện ngay khi trẻ giữ được đầu.

🧘🏼‍♀️ 🤸🏼Fitness là một trong những phương thức thể thao phổ biến nhất để bắt đầu tập thể dục. Các bài tập của anh nhằm rèn luyện tất cả các cơ trên cơ thể, có thể kiểm soát được cường độ và trọng lượng ở từng cơ. Kết quả của một quá trình luyện tập Thể dục liên tục sẽ được nhìn thấy ngay lập tức nếu chúng ta kết hợp nó với một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.