FocusFlow: ADHD Focus Timer

Bạn đang gặp khó khăn với sự xao nhãng, ADHD, hay thói quen trì hoãn?

FocusFlow là một công cụ hỗ trợ năng suất được khoa học chứng minh, giúp bạn sắp xếp tâm trí, tập trung và hoàn thành mục tiêu hàng ngày mà không bị kiệt sức.

Cho dù bạn đang ôn thi, quản lý công việc hàng ngày với ADHD, hay thực hành làm việc chuyên sâu, FocusFlow đều cung cấp các công cụ trực quan, có cấu trúc mà bạn cần để luôn đi đúng hướng.

⏱ BỘ HẸN GIỜ POMODORO LẤY CẢM HỨNG TỪ LÂM SÀNG

Làm việc theo các khoảng thời gian tập trung, không bị xao nhãng để duy trì sự chú ý.

• Tùy chỉnh các khối tập trung của bạn (25 phút), các khoảng nghỉ ngắn (5 phút) hoặc các khoảng nghỉ dài (15 phút).

• Loại bỏ tiếng ồn nền gây xao nhãng bằng các âm thanh môi trường chất lượng cao, bao gồm Mưa, Sóng biển và Rừng.

• Tận hưởng giao diện trực quan nhẹ nhàng được thiết kế để giảm tải nhận thức và lo lắng hàng ngày.

📋 QUẢN LÝ CÔNG VIỆC THÂN THIỆN VỚI NGƯỜI BỊ ADHD

Ngừng cảm thấy choáng ngợp bởi danh sách việc cần làm bất tận. • Sắp xếp các nhiệm vụ vào các nhóm đang hoạt động và đã hoàn thành thống nhất.

• Thêm thẻ Ưu tiên dễ nhìn (Cao, Trung bình, Thấp) để tập trung vào những việc quan trọng trước tiên.

• Đặt ước tính thời gian cho mỗi nhiệm vụ để quản lý tình trạng quên thời gian.

• Sử dụng thao tác vuốt để xóa nhằm dọn dẹp danh sách ngay lập tức.

• Luôn có trách nhiệm với các hộp thoại xác nhận hoàn thành nhiệm vụ giúp bạn luôn cam kết.

📊 THỐNG KÊ & THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ NĂNG SUẤT

Ăn mừng những thành công của bạn và xây dựng sự nhất quán với các báo cáo tiến độ trực quan.

• Theo dõi Điểm Tập trung hàng ngày của bạn (trên thang điểm 100) dựa trên số phút làm việc chuyên sâu đã hoàn thành.

• Ghi lại cảm xúc hàng ngày của bạn với Trình theo dõi Tâm trạng tích hợp để phân tích cách cảm xúc ảnh hưởng đến sự tập trung của bạn.

• Xem biểu đồ đường Xu hướng Tập trung Hàng tuần để hình dung các mô hình năng suất của bạn theo thời gian.

• Đồng bộ hóa đám mây an toàn, thời gian thực bảo vệ số liệu thống kê và chuỗi thành tích của bạn trên nhiều thiết bị.

🔥 XÂY DỰNG SỰ KIÊN ĐỊNH VỚI CHUỖI THÀNH TÍCH LIÊN TỤC

Xây dựng những thói quen lành mạnh bằng cách đánh dấu các hoạt động hàng ngày và duy trì chuỗi thành tích liên tục. Bộ đếm chuỗi thành tích trực quan sẽ giúp bạn luôn có động lực mỗi ngày.

Tại sao FocusFlow hiệu quả:

FocusFlow thay thế các menu phức tạp và giao diện gây xao nhãng bằng một hệ thống cao cấp, hiện đại với chủ đề tối. Nó được tối ưu hóa để mang lại cảm giác phản hồi nhanh, khen thưởng sự tiến bộ của bạn và hỗ trợ các chiến lược tập trung cho những người có tư duy khác biệt.

Tải xuống FocusFlow ngay hôm nay, loại bỏ sự trì hoãn và tìm thấy sự tập trung của bạn!