Food Addiction Calendar - Stop

Bị nghiện thực phẩm là một điều có thật, và mọi người phải chịu đựng ngày này qua ngày khác với cuộc đấu tranh.

Lịch nghiện thực phẩm giúp bạn nhận thấy rằng bạn nghiện thực phẩm, và giúp bạn có trách nhiệm khi bạn để mình trở thành nạn nhân của việc ăn uống say sưa. Sử dụng lịch nghiện thực phẩm để ngừng ăn lượng thức ăn tục tĩu và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.

Tham gia phong trào ăn uống không nhàm chán và ngừng nghiện thực phẩm! Những người đã sử dụng ứng dụng này đã thấy sự gia tăng lớn về khả năng tự kiểm soát và kiên nhẫn. Chỉ mất một ngày tại một thời điểm và mong muốn bạn mới mà không bị nghiện thức ăn. Ứng dụng này không chỉ giúp bạn ngừng ăn uống mà còn giúp bạn tự tin hơn.

Đặc trưng:

1. Sử dụng bộ đếm của chúng tôi để theo dõi tiến trình của bạn xuống thứ hai.

2. Theo dõi số tiền và thời gian bạn đã tiết kiệm được kể từ khi bạn thực hiện cam kết ngừng ăn hoặc ăn quá nhiều.

3. Tạo lý do của riêng bạn để giúp bạn vượt qua chứng nghiện thực phẩm hoặc sử dụng một trong những sự thật dựa trên cơ sở khoa học của chúng tôi về việc bỏ thuốc lá.

4. Thay đổi giao diện của ứng dụng với phần giao diện của chúng tôi để cá nhân hóa ứng dụng theo những gì bạn muốn.

5. Thêm lý do tại sao bạn muốn thấy mình thành công và ngăn chặn lạm dụng thực phẩm.

6. Nút hoảng loạn đặc biệt của chúng tôi sẽ giúp bạn gửi tin nhắn cho một người bạn có thể giúp bạn và là đối tác trách nhiệm.

7. Hệ thống huy hiệu của chúng tôi cho phép bạn được khen thưởng cho thành công của bạn.

8. Phần phiền nhiễu của chúng tôi sẽ giúp bạn tránh khỏi việc lạm dụng thực phẩm và giới thiệu cho bạn một cái gì đó tích cực và nhẹ nhàng hơn.

9. Lịch nghiện thực phẩm sẽ tự động tính toán số tiền bạn đã tiết kiệm được kể từ khi bạn bỏ ăn.

10. Các trích dẫn và lời chứng thực động lực của chúng tôi sẽ đảm bảo rằng bạn không đơn độc trong quá trình này để rũ bỏ sự phụ thuộc vào việc ăn uống và ăn quá nhiều.

Dưới đây là 7 lý do hàng đầu của chúng tôi để ngừng nghiện thực phẩm:

1. Bạn ăn nhiều thức ăn hơn bạn dự định

Bị nghiện thức ăn có nghĩa là bạn sẽ tiếp tục ăn, ngay cả khi dạ dày của bạn nói rằng bạn đã no. Đây là lý do tại sao nghiện thực phẩm không chỉ là thể chất, mà còn là tâm lý.

2. Bạn cảm thấy thèm ăn ngay cả khi đã no

Thèm ăn không phải là hiếm. Tuy nhiên, nghiện đồ ăn có nghĩa là bạn trải qua những cơn thèm ăn đó ngay cả khi dạ dày của bạn đầy thức ăn. Điều này có thể được rút cạn tinh thần.

3. Cảm giác tội lỗi và hối tiếc

Nhiều người mặc quần áo sẽ trải qua cảm giác tội lỗi sau khi ăn một lượng lớn thực phẩm, như hầu hết mọi người làm. Vấn đề là những người nghiện thực phẩm sẽ nhanh chóng vượt qua cảm giác đó và làm đi làm lại nhiều lần.

4. Tăng cân quá mức

Khi bạn nghiện thức ăn, bạn tiếp tục ăn, ngay cả khi cơ thể bạn bảo bạn không ăn. Điều này tạo ra sự dư thừa calo trong cơ thể bạn, dẫn đến tăng cân, chủ yếu là chất béo.

5. Bạn có kiếm cớ ăn quá nhiều không?

Hôm nay, tôi chỉ có một vài người và chỉ có một vài người mà thôi, đó là những điều mà chúng ta luôn tự nhủ khi biết rằng mình không nên ăn gì đó. Khi chúng tôi lặp đi lặp lại những sai lầm này, chúng tôi chỉ cho con nghiện thức ăn, và mọi thứ sẽ giành được tốt hơn cho đến khi bạn đứng vững.

6. Hãy tưởng tượng bạn sẽ tiết kiệm được bao nhiêu tiền

Tôi thích sử dụng ví dụ về một chiếc bánh pizza. Một người nghiện thực phẩm có thể ăn toàn bộ bánh pizza trong một lần ngồi, nhưng ai đó có ý thức về lượng thức ăn của họ có thể ăn một nửa bánh pizza và cứu nửa còn lại. 2 bữa ăn với giá của một! Làm cho nó xảy ra.

7. Bạn tiếp tục thất bại các quy tắc mà bạn đặt ra cho chính mình

Nếu bạn nghiện thực phẩm, bạn sẽ thường xuyên phá vỡ các quy tắc mà bạn đặt ra cho bản thân để cắt giảm việc ăn uống. Ban đầu sẽ khó khăn với cơn thèm ăn, nhưng dạ dày của bạn cuối cùng sẽ thích nghi với việc giảm tiêu thụ. Sức khỏe của bạn sẽ cảm ơn bạn.

.... Nếu bạn phạm tội nghiện thực phẩm hoặc ăn nhạt, hãy tải xuống Lịch nghiện thực phẩm MIỄN PHÍ ngay bây giờ!