Goal Tracker - My way of life

Trình theo dõi mục tiêu này sẽ giúp bạn tập trung vào tất cả các khía cạnh của cuộc sống và đạt được sự cân bằng giữa tâm hồn và cơ thể.

Đặt mong muốn của bạn dưới dạng thẻ, chúng sẽ giúp bạn phát hiện sự tiến bộ của mình trên một màn hình duy nhất.

Đây không phải là một công cụ lập kế hoạch ở dạng cổ điển. Mỗi ngày, bạn tự lên lịch cho ngày của mình, nhưng hãy từng bước tiếp cận mục tiêu theo tốc độ của riêng bạn.

Sử dụng công cụ theo dõi thói quen khá dễ dàng, bạn chỉ cần thực hiện một vài bước theo hướng này.

★ Thêm mục tiêu mới cho một năm và thói quen

Thêm mọi thứ bạn muốn có được hoặc từ bỏ.

★ Đặc biệt chú ý đến mục tiêu hoặc hình thành thói quen

Khi bạn đặt mục tiêu, hãy cố gắng tuân theo nguyên tắc THÔNG MINH, tự trả lời một số câu hỏi sau:

- Chính xác thì tôi nên làm gì?

- Làm thế nào để tôi hiểu rằng tôi đã hoàn thành ý định của mình?

- Tôi có bao nhiêu thời gian để hoàn thành?

- Đó có phải là cách tốt nhất để trở nên năng suất hơn, hay là có một mục tiêu quan trọng hơn?

- Tôi có tin rằng mình có thể làm mọi thứ đúng giờ không?

Nếu cần, hãy xây dựng mục tiêu của bạn theo cách khác, tăng thời gian đến hạn hoặc tập trung vào những việc khác có ý nghĩa hơn đối với bạn.

★ Chọn danh mục

Sức khỏe, phát triển bản thân, môi trường, cuộc sống cá nhân, công việc / học tập, ấn tượng, phát triển tinh thần, hoạt động xã hội hoặc tạo danh mục của riêng bạn.

★ Quan sát sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống

Tốt hơn là bạn nên thêm ít nhất một mục tiêu cho năm hoặc ít nhất một thói quen vào mỗi danh mục, bằng cách này, bạn sẽ phát triển bản thân một cách toàn diện, cuộc sống của bạn sẽ trở nên tươi sáng hơn, nhiều sự kiện hơn và đa dạng hơn.

★ Đặt tiến độ ban đầu

Đánh giá trình độ hiện tại của bạn theo thang điểm 5, mức độ gần của bạn với kết quả. Hãy trung thực với bản thân, ngay cả khi mọi thứ không như ý - mọi tình huống đều có thể được cải thiện.

★ Tạo nhiệm vụ cho một ngày

Đây sẽ là kế hoạch từng bước của bạn để đạt được mục tiêu của mình. Đặt mục tiêu cụ thể giúp bạn đạt được kết quả. Đó là cách bộ não của chúng ta hoạt động: chúng ta hình dung mục tiêu và cách thức đạt được mục tiêu càng rõ ràng thì chúng ta càng dễ dàng làm theo cách này. Đặt các nhiệm vụ nhỏ cho một ngày - bằng cách này, tiến độ sẽ hiển thị rõ ràng hơn và bạn sẽ có thêm động lực để tiếp tục đi theo con đường của mình. Sử dụng trình theo dõi mục tiêu làm người lập kế hoạch - theo cách này, bạn sẽ trở nên hiệu quả hơn.

★ Đánh dấu sự tiến bộ của bạn mỗi ngày

Thực hiện nhiệm vụ của bạn và đánh dấu cách bạn di chuyển đến kết quả - điều này sẽ tăng tiến độ. Nếu bạn bỏ lỡ một ngày, điều này sẽ dẫn đến việc giảm tiến độ. Hãy tự thưởng cho bản thân khi đạt được những kết quả dù là nhỏ, vì vậy bạn sẽ cảm thấy hài lòng khi từng bước tiếp cận kết quả và công cụ theo dõi thói quen sẽ giúp bạn làm điều này.

★ Xem thống kê trên đồ thị

Đánh giá năng suất của bạn và tiến độ trong các hạng mục. Kế hoạch lịch trình sẽ gợi ý cho bạn những điểm yếu của bạn mà bạn nên làm việc kỹ lưỡng hơn.