Gymnastics Training Guide

Hướng dẫn cho người mới bắt đầu về thể dục dụng cụ và rèn luyện sức mạnh!

Các chuyển động thể dục cần thiết, được giải thích: Danh sách kỹ năng thể dục!

Các vận động viên thể dục cạnh tranh, từ những người tại các phòng tập thể dục địa phương đến những người đại diện cho quốc gia của họ trong Thế vận hội Olympic mùa hè, được yêu cầu cạnh tranh trong nhiều bối cảnh khác nhau. Trong các sự kiện như vòm, sàn và xà thăng bằng, các vận động viên thể dục dụng cụ được cho là sẽ thực hiện nhiều động tác khác nhau.

Dưới đây là một cuộc khảo sát về một số trong số các thao tác này, được chia thành các loại tương ứng.