Quản lý sức khỏe

Không có gì quý hơn sức khỏe.

Sức khỏe là vàng, nếu không có sức khỏe, bạn không làm được việc gì cả.

Vì vậy, chăm sóc sức khỏe hàng ngày là một việc quan trọng đối với mỗi con người chúng ta.

Trong thực tế, sức khỏe của bạn hằng này phụ thuộc vào: chế độ ăn uống, luyện tập thể thao, sports, uống nước đầy đủ, sinh hoạt đúng giờ giất. Mục tiêu của ứng dụng "Chăm sóc sức khỏe" (“Health Manager: Diet, water, sports”) là để bạn đạt được một lối sống lành mạnh.

ĐỂ SỬ DỤNG ĐƯỢC ỨNG DỤNG, BẠN PHẢI:

- Tạo lập hồ sơ căn bản của bạn: cân nặng, chiều cao, độ tuổi, .v.v

- Cấu hình các thông số ban đầu của ứng dụng

Sau khi thiết lập thông số ban đầu của ứng dụng, bạn sẽ được sử dụng các chức năng chính để quản lý sức khỏe của mình hằng ngày:

1. Màn hình ứng dụng chính

* Mục tiêu uống nước: lượng nước uống hằng ngày của bạn.

- Thêm lượng nước đã uống theo ngày mà bạn tiêu thụ.

- Hiển thị tổng lượng nước cần thiết để uống trong một ngày.

* Mục tiêu calo: lượng thức ăn tiêu thụ hằng ngày.

- Tổng lượng calo bạn cần ăn trong một ngày.

- Hiển thị các món ăn bạn ăn trong ngày hôm đó (mô tả, số lượng, calo) được hỗ trợ trong ứng dụng theo danh mục.

- Thêm mới các món ăn mới mà hệ thống chưa có, món ăn bạn nhập vào sẽ được sử dụng làm tài nguyên của hệ thống.

2. Lịch sử: xem lịch sử quản trị ứng dụng.

3. Biểu đồ lượng nước bạn đã uống hằng ngày.

4. Biểu đồ cân nặng của bạn theo ngày

5. Biểu đồ calo mà bạn đã ăn vào trước đây theo ngày

6. Lời khuyên: ứng dụng đưa ra các lời khuyên bổ ích cho việc chăm sóc sức khỏe.

7. Nhắc nhở: Ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn cần làm gì trong ngày.

8. Setting App

9. Share App

10. Rate App

11. More App

TẦM QUAN TRỌNG CỦA NƯỚC TRONG CƠ THỂ CỦA BẠN:

- Uống nước là thói quen và nhu cầu cơ bản của con người trong cuộc sống.

- Con người và động vật không thể thiếu nước, nếu thiếu nước sẽ chết.

- Mức yêu cầu nước, tổng lượng nước tối thiểu trong cơ thể cho một cá nhân để uống hàng ngày nhằm đảm bảo sức khỏe của họ.

THÓI QUEN SỬ DỤNG THỰC PHẨM LIÊN QUAN ĐẾN SỨC KHỎE

- Các chất dinh dưỡng và các thành phần calo cho một người để đảm bảo sức khỏe hằng ngày.

- Các hàm lượng chất và nhu cầu sử dụng calo, hàm lượng chất béo, dầu, vitamin, .v.v cần cho một cơ thể phù hợp với chiều cao, cân nặng, độ tuổi.

- Định mức tiêu thụ calo, chất béo của một người theo một chế độ ăn uống khoa học, phù hợp với chiều cao, cân nặng, độ tuổi của con người.

CÁC THÓI QUEN ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE CỦA BẠN

- Hút thuốc lá và uống rượu là những yếu tố làm suy giảm sức khỏe của bạn.

- Ứng dung đưa ra các lời khuyên tốt cho sức khỏe của bạn.

- Ứng dụng này là công cụ quản lý sức khỏe tốt nhất cho bạn.

NOTE: Có rất nhiều tính năng khác như: đồng bộ hóa dữ liệu, theo dõi các lịch sử ăn và uống, biểu đồ đánh giá cân nặng, biểu đồ đánh giá lượng nước uống, biểu đồ đánh giá lượng calo mà bạn đã sử dụng, các bài tập luyện thể thao,.v.v.

Cám ơn bạn đã sử dụng ứng dụng này.