مدير الصحة: ​​النظام الغذائي

"مدير الصحة: ​​النظام الغذائي، والمياه، والرياضة"

ليس هناك ما هو أغلى من الصحة.

الصحة هو الذهب، من دون الصحة، لا يمكنك أن تفعل أي شيء.

بناء على ذلك، والرعاية الصحية اليومية مهمة هامة لكل واحد منا.

في الواقع، تعتمد صحتك على هذا الثابت: النظام الغذائي وممارسة الرياضة، والرياضة، والرياضة، ومياه الشرب الكافية، وأنشطة غسل الوقت. هدف "مدير الصحة: ​​النظام الغذائي، والمياه، والرياضة" التطبيق هو تحقيق ويؤدي اتباع أسلوب حياة صحي.

لاستخدام التطبيق، يجب عليك:

- إنشاء التشكيل الأساسي الخاص بك: الوزن والطول، والعمر، وأكثر من ذلك

- تعيين المعلمات الأولية للتطبيق

بعد تعيين المعلمات الأولى من التطبيق، سوف تكون باستخدام المهام الرئيسية لإدارة حالتهم الصحية كل يوم:

1. الشاشة الرئيسية للتطبيق:

* مياه الشرب الهدف: شرب الماء اليومي الخاص بك.

- يضاف الماء شربوا أن كنت تستهلك يوميا.

- يعرض كمية المياه اللازمة للشرب في يوم واحد.

* السعرات الحرارية الهدف: كمية من المواد الغذائية المستهلكة يوميا.

- العدد الإجمالي من السعرات الحرارية التي تتناولها في اليوم ينبغي.

- عرض الأطباق التي أكل ذلك اليوم (الوصف والكمية والسعرات الحرارية) معتمدة في التطبيقات حسب الفئة.

- اضافة نظام غذائي جديد وهذا الطبق قمت بإدخال لن تستخدم موارد النظام.

2. التاريخ: التاريخي للمسؤول رأي التطبيق.

3. رسم تخطيطي من الماء تشرب يوميا.

4. الرسم البياني من وزنك في أيام

الرسم البياني 5. السعرات الحرارية التي قد تؤكل في أيام مضت

6. نصيحة: جعل المشورة التطبيق مفيدة للرعاية الصحية.

7. تذكير: سوف التطبيق أذكر لكم ما يجب القيام به خلال النهار.

8. إعداد التطبيقات

9. الاسهم التطبيق

10. تقييم التطبيقات

11. أكثر التطبيقات

أهمية الماء في جسمك:

- مياه شرب الاحتياجات الروتينية والأساسية للشعب في حياتك.

- بالنسبة للبشر والحيوانات لا يمكن أن يكون أقل من المياه، من دون ماء سوف يموت.

- طلب والحد الأدنى كامل من الماء في الجسم بالنسبة للفرد لتناوله يوميا لضمان صحتهم.

العادات الغذائية الاستخدام المتعلقة بالصحة

- والمواد الغذائية والمكونات السعرات الحرارية للشخص لضمان صحة اليومية.

- طبيعة ومضمون الطلب على السعرات الحرارية، ونسبة الدهون والزيوت والفيتامينات وحاجة لمزيد من ارتفاع تناسب الجسم والوزن والعمر.

- استهلاك السعرات الحرارية من الدهون من شخص دون اتباع نظام غذائي علمي، ومناسبة للالطول والوزن والعمر للإنسان.

عادات تؤثر على صحتك

- عوامل التدخين والكحول هي تضر صحتك ذلك.

- تطبيق يعطي نصيحة جيدة لصحتك.

- هذا التطبيق هو أداة لإدارة الصحة أفضل ما لديكم.

ملاحظة: هناك العديد من الميزات الأخرى: مثل مزامنة البيانات، والأكل والشرب التاريخ يرصده، وتقييم الوزن الرسم البياني والرسوم البيانية تقييم السوائل في الجسم، مسند من السعرات الحرارية التي كنت قد استخدمت استخدام استعراض، التدريبات الرياضية، الخ

شكرا لكم لاستخدام هذا التطبيق.