Health Mate - BMI

Healthmate cho phép bạn theo dõi BMI, BMR, Cân nặng lý tưởng, Chất dinh dưỡng và hơn thế nữa.

Với Healthmate, bạn có thể theo dõi BMI, BMR, Cân nặng lý tưởng, Chất dinh dưỡng, v.v. Nó được thiết kế dựa trên nhiều công thức hỗ trợ cả đơn vị hệ mét và hệ Anh.

Tại sao chọn HealthMate:

- Tính BMR: BMR là mức năng lượng tối thiểu cần thiết để giữ cho cơ thể bạn hoạt động, bao gồm thở và giữ cho tim của bạn hoạt động. Bất kỳ sự gia tăng nào đối với trọng lượng trao đổi chất của bạn, chẳng hạn như tập thể dục, sẽ làm tăng BMR của bạn. Bạn có thể tính BMR của mình dựa trên nhiều công thức. Nó cũng hiển thị TDEE của bạn, Tổng chi tiêu năng lượng hàng ngày, là ước tính lượng calo bạn đốt cháy mỗi ngày, bao gồm cả hoạt động thể chất.

- Tính chỉ số BMI: Chỉ số khối cơ thể (BMI) là thước đo lượng mỡ trong cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng của bạn. Bạn có thể tính chỉ số BMI của mình dựa trên công thức Mới hoặc công thức tiêu chuẩn. Nó cũng hiển thị tỷ lệ phần trăm chất béo và loại cân nặng của bạn.

- Tính trọng lượng lý tưởng: Tính trọng lượng lý tưởng dựa trên cân nặng và chiều cao của bạn.

- Tính lượng nước hàng ngày: Tính lượng nước hàng ngày dựa trên cân nặng của bạn.

- Tính toán lượng mỡ trong cơ thể

- Tính toán lượng calo cần thiết để tăng / giảm cân

- Tính lượng calo đã đốt cháy: Tính toán lượng calo bạn đã đốt cháy trong một hoạt động

- Theo dõi tiến trình cân nặng: Theo dõi hành trình giảm / tăng cân của bạn với các bước cơ bản