Sức khỏe Pal -Giám đốc thể dục

Công cụ tốt nhất để quản lý đi bộ, tập luyện, ngủ và chế độ ăn uống của bạn

Đây là một công cụ thiết yếu để ghi lại, theo dõi và quản lý các hoạt động thể chất hàng ngày của bạn như đi bộ, tập thể dục, buổi ngủ, giảm cân hoặc tiến độ tăng cân cùng với máy tính sức khỏe, hướng dẫn tập luyện và nhắc nhở.

Tất cả các tính năng của ứng dụng của chúng tôi

◎1. Bảng điều khiển sức khỏe & truy cập nhanh◎

✓ Dễ dàng truy cập và hình dung tiến bộ liên quan đến sức khỏe hàng ngày của bạn

✓ Đăng nhập và đặt mục tiêu cho lượng nước hàng ngày của bạn, tiến độ đi bộ hàng ngày

✓ Đăng nhập các mô hình giấc ngủ hàng ngày và tiến độ cân nặng

⚥2. Hồ sơ & mục tiêu⚥

✓ Bạn có thể tạo một hồ sơ cơ bản của chính mình với dữ liệu trọng lượng chiều cao

✓ Dữ liệu hồ sơ của bạn sẽ giúp công cụ đề xuất các đề xuất liên quan đến sức khỏe phù hợp nhất

✓ Dựa trên hồ sơ của bạn, công cụ này sẽ giúp bạn đặt mục tiêu giảm cân hoặc tăng cân

✓ Bạn cũng có thể đặt mức tiêu thụ nước hàng ngày và mục tiêu đi bộ hàng ngày dựa trên hồ sơ của bạn

✓ Bạn có thể chỉnh sửa chi tiết hồ sơ của mình và đặt mục tiêu tùy chỉnh bất cứ lúc nào

♦3. Trình theo dõi lượng nước♦

✓ Giao diện trực quan được tạo ra để theo dõi tiến trình uống nước hàng ngày của bạn.

✓ Uống đủ nước thường xuyên là quá trình quan trọng nhất để duy trì lối sống lành mạnh.

✓ Hãy ghi nhớ điều này, chúng tôi đã tạo ra một người xem tiến trình nước trực quan

◈4. Pedometer & Walking◈

✓ Máy đo bàn đạp tích hợp trong ứng dụng này để giúp bạn theo dõi các bước hàng ngày, khoảng cách được bao phủ và lượng calo chi tiêu.

✓ Bạn cũng có thể đăng nhập trực tiếp khoảng cách bạn đi bộ.

✓ Ứng dụng sẽ tự động tính toán số lượng các bước bạn đã đi và số lượng calo chi tiêu.

⇿5. Hướng dẫn tập luyện⇿

✓ Các chương trình tập luyện tại nhà tích hợp để giúp bạn giữ dáng và duy trì lối sống tốt.

✓ Hướng dẫn tập luyện cũng có một trợ lý giọng nói để hướng dẫn bạn về tất cả các bài tập và các bước.

✓ Tính năng tập luyện có trình theo dõi tiến độ để cho bạn biết tiến độ tập luyện hàng ngày của bạn

✓ Các chương trình tập luyện không yêu cầu bất kỳ thiết bị tập thể dục nào, tất cả các bài tập luyện được thiết kế để được thực hiện chỉ đơn giản với một tấm thảm tập luyện ở nhà.

♥6. Máy tính sức khỏe♥

✓ BMI, máy tính giảm cân, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể giúp bạn tính toán sự chờ đợi lành mạnh cho tuổi và chiều cao của bạn.

✓ Lượng calo hàng ngày, chi tiêu năng lượng giúp bạn theo dõi lượng calo cần được đốt cháy hoặc đạt được để đạt được trọng lượng mục tiêu của bạn

✓ Thể tích máu, huyết áp, nhịp tim, máy tính cồn trong máu giúp duy trì sức sống của bạn

✓ Chi phí hút thuốc, hàm lượng chất dinh dưỡng, hàm lượng dầu, máy tính lượng chất béo giúp bạn có lối sống lành mạnh

⌚7. Nhắc nhở sức khỏe⌚

✓ Nhắc nhở lượng nước - nhắc nhở bạn uống nước cứ sau 1 - 4 giờ.

✓ Bữa ăn hàng ngày - Nhắc nhở bạn về bữa sáng, bữa trưa, đồ ăn nhẹ và thời gian ăn tối lý tưởng.

✓ Nhắc nhở ghi nhật ký trọng lượng để thông báo cho bạn để ghi lại việc giảm cân hoặc tăng tiến độ hàng ngày.

✓ Nhắc nhở thuốc giúp bạn dùng thuốc kịp thời.

Quyền và sử dụng thiết bị

★ android.permission.INTERNET : Để tìm nạp các đề xuất và khuyến nghị liên quan đến sức khỏe và lối sống mới nhất.

★ com.android.vending.BILLING : Để loại bỏ quảng cáo và truy cập vào nội dung cao cấp của Sức khỏe Pal.

★ android.permission.SET_ALARM, RECEIVE_BOOT_COMPLETED, POST_NOTIFICATIONS: Để thiết lập nhắc nhở và thông báo cho lượng nước, thực phẩm và thuốc.

Ngoài các tính năng được đề cập ở trên, Health Pal còn có trình theo dõi hoạt động & calo và trình theo dõi lượng thức ăn. Nhìn chung, sức khỏe là một công cụ tiện ích cuộc sống hàng ngày thiết yếu để duy trì và lãnh đạo một lối sống lành mạnh và duy trì thể lực của bạn và đạt được các mục tiêu sức khỏe của bạn.