Home Hiit Workout

Chương trình tập luyện tại nhà Hiit (luyện tập cường độ cao) với nhiều bài tập cho phép bạn cải thiện thể lực và đốt cháy chất béo và rèn luyện tim, cơ bụng, chân, cơ ngực, cánh tay và vai.

có được hình dạng với các ứng dụng đào tạo khoảng cường độ cao cuối cùng. Ứng dụng thể dục này bao gồm các bài tập cardio sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo và tăng sự trao đổi chất trong thời gian ngắn hơn nhiều. Bạn không cần bất kỳ máy móc hay thành viên phòng tập đắt tiền nào.

Tất cả các bài tập tim mạch và sức mạnh và thói quen đều đơn giản và không yêu cầu thực hiện các yếu tố bổ sung nhiều hơn cơ thể và không gian trống của bạn. Chúng được thiết kế để bạn có thể thực hiện bất cứ nơi nào với một vài phút miễn phí.

Bây giờ bạn có thể theo dõi các bài tập Hiit của mình trên lịch và tạo báo thức cho những ngày và giờ bạn muốn thực hiện một chương trình đào tạo.

ĐẶC TRƯNG:

- Khoa học là cách hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe và thể lực của bạn.

- Giúp bạn giảm cân

- Huấn luyện chân, ngực và cánh tay trên của bạn.

- Nhiều bài tập khác nhau.

- Tập luyện tăng cường trao đổi chất

- Hiit tập luyện sẽ làm bạn đổ mồ hôi và tăng nhịp tim.

- Bạn có thể chọn giữa 3 cấp độ khó khác nhau

- Chương trình đào tạo cho người mới bắt đầu

- Chương trình đào tạo cho các mục đích khác nhau: đốt cháy chất béo cho người mới bắt đầu, tập cơ bụng, mông và chân, giảm cân.

- Tập luyện linh hoạt và tăng cường

- Miễn phí và đơn giản

- Nhật ký tập luyện

- Giao diện đơn giản và dễ vận hành. hình dung những hình ảnh hoạt hình

- Các bài tập phù hợp cho tất cả mọi người, cả người mới bắt đầu và nâng cao.

- Thiết lập nhắc nhở

- Tối ưu hóa cho điện thoại thông minh và máy tính bảng

- Tôi hy vọng rằng nó hữu ích để cải thiện sức khỏe và thể lực của bạn.

Nếu bạn thích ứng dụng này, vui lòng đánh giá cho chúng tôi 5 sao để hỗ trợ chúng tôi cải thiện ứng dụng này tốt hơn. Cám ơn rất nhiều!