تمرین بدنسازی خانگی

برنامه تمرینی Home Hiit (تمرین با فاصله زیاد) با تمرینات زیادی به شما امکان می دهد تا تناسب اندام و سوزاندن چربی را بهبود ببخشید و قلب ، ماهیچه های شکمی ، پاها ، عضلات قفسه سینه ، بازوها و شانه ها را آموزش دهید.

با برنامه آموزش فاصله نهایی با شدت بالا شکل بگیرید. این برنامه تناسب اندام شامل تمرینات قلبی است که به شما در سوزاندن چربی و افزایش سوخت و ساز بدن در زمان بسیار کمتری کمک می کند. شما به هیچ دستگاه و عضویت در سالن بدنسازی گران ندارید.

کلیه تمرینات قلبی و قدرت و روال ساده است و نیازی به اجرای عناصر اضافی بیشتر از بدن و فضای آزاد ندارد. آنها به گونه ای طراحی شده اند که می توانید با چند دقیقه رایگان در هر مکان اجرا کنید.

اکنون می توانید تمرینات Hiit خود را در تقویم پیگیری کرده و برای روزها و ساعتهایی که می خواهید یک برنامه آموزشی انجام دهید ، آلارم ایجاد کنید.

امکانات:

- از نظر علمی کارآمدترین روش برای بهبود سلامتی و تناسب اندام شما است.

- به شما در کاهش وزن کمک می کند

- پاها ، قفسه سینه و بازوها را آموزش دهید.

- بسیاری از تمرینات مختلف.

- تمرین تقویت کننده متابولیسم

- تمرین های سلامتی که باعث می شود شما عرق کرده و ضربان قلب شما را بالا ببرد.

- شما می توانید بین 3 سطح مختلف دشواری را انتخاب کنید

- برنامه های آموزشی برای مبتدیان

- برنامه های آموزشی برای اهداف مختلف: چربی سوزی برای مبتدیان ، ABS ، تمرین باسن و پا ، کاهش وزن.

- تمرین انعطاف پذیری و قدرت

- رایگان و ساده

- ورود به سیستم تمرین

- رابط کاربری ساده و آسان. تجسم تصاویر متحرک

- تمرین ها برای همه افراد ، مبتدیان و پیشرفته ها مناسب است.

- تنظیم یادآوری

- بهینه شده برای تلفن های هوشمند و رایانه های لوحی

- امیدوارم که برای بهبود سلامتی و تناسب اندام مفید باشد.

اگر این برنامه را دوست دارید ، لطفا برای ما 5 ستاره امتیاز دهید تا از ما در بهبود بهتر پشتیبانی کنند. خیلی ممنون!