Home Workout - Weight Lose ABS

Các kế hoạch tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn được cung cấp bởi Home Workouts. Bạn có thể duy trì thể lực và phát triển cơ bắp mà không cần ra khỏi nhà chỉ trong vài phút mỗi ngày. Những bài tập này có thể được thực hiện chỉ bằng trọng lượng cơ thể của bạn; không có thiết bị hoặc huấn luyện viên được yêu cầu.

Cùng với các bài tập toàn thân, ứng dụng này bao gồm các bài tập cho bụng, ngực, chân, cánh tay và mông của bạn. Các bài tập đều được tạo ra bởi các chuyên gia. Không cần phải đến phòng tập thể dục vì không ai trong số họ yêu cầu thiết bị. Bạn có thể săn chắc cơ bắp hiệu quả và có được cơ bụng 6 múi tại nhà chỉ với vài phút tập luyện mỗi ngày.

Một tính năng là các bài tập giãn cơ và khởi động Tự động theo dõi tiến độ tập luyện; Biểu đồ cho thấy xu hướng cân nặng của bạn; Cá nhân hóa lời nhắc tập thể dục của bạn; Hướng dẫn toàn diện về video và hoạt hình; Làm việc với huấn luyện viên cá nhân để giảm cân; Chia sẻ điều này với bạn bè phương tiện truyền thông xã hội của bạn

Ứng dụng cho thể hình

Tìm kiếm một ứng dụng thể hình? Không có ứng dụng thể hình nội dung? Hãy thử ứng dụng của chúng tôi để có được cơ bắp! Phần mềm xây dựng cơ bắp này cung cấp các bài tập hiệu quả và mỗi bài tập được tạo bởi một chuyên gia.

Ứng dụng tập thể dục cho sức mạnh

Đó là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh cũng như một ứng dụng xây dựng cơ bắp. Ứng dụng phát triển cơ bắp này là ứng dụng tuyệt vời nhất mà bạn có thể khám phá trong số các ứng dụng xây dựng cơ bắp nếu bạn vẫn đang tìm kiếm một chương trình rèn luyện sức mạnh, thói quen xây dựng cơ bắp hoặc cả hai.

HIIT và các bài tập đốt mỡ

Các bài tập luyện cường độ cao ngắt quãng tốt nhất cho thành phần cơ thể tối ưu. Kết hợp các bài tập đốt mỡ với cường độ cao ngắt quãng sẽ mang lại kết quả tốt nhất.

Bài Tập Tại Nhà Cho Nam

Chế độ ăn kiêng để giảm cân Thâm hụt calo

Tập thể dục Trao đổi chất

Đốt cháy chất béo tim mạch

ăn uống tốt

quản lý khẩu phần

thành phần hình thể

Chỉ số BMI cho bệnh béo phì Thay đổi dinh dưỡng trong lối sống

tiêu thụ nước.