Home Workouts for Women

Giữ dáng trong 30 ngày với 10 phút tập luyện tại nhà mỗi ngày dành cho nữ!

Ứng dụng Tập luyện tại nhà dành cho nữ của Nexoft Mobile là một ứng dụng giảm cân miễn phí dành cho nữ.

Giảm cân và đốt cháy mỡ giờ đây nhanh chóng và dễ dàng hơn với chương trình đốt mỡ Women's Fitness - Home Weight Loss Workouts của Nexoft Mobile! Với các bài tập được nhắm mục tiêu trong ứng dụng này, bạn có thể tập trung vào các mục tiêu thể dục và các vùng cơ thể như toàn thân, mông, bụng, chân, tay, bụng, lưng, khe đùi, v.v. Đốt cháy mỡ bụng, làm săn chắc mông, thon gọn chân, thu gọn vòng eo và giữ dáng với ứng dụng này!

Ứng dụng Tập luyện tại nhà dành cho nữ của Nexoft Mobile giúp bạn giảm cân nhanh chóng và tăng khối lượng cơ bắp chỉ trong vài tuần nhờ các bài tập được cung cấp theo kế hoạch được cá nhân hóa.

Ứng dụng Tập luyện tại nhà dành cho nữ của Nexoft Mobile có gì?

- Kế hoạch tập luyện 30 ngày được cá nhân hóa

- Được thiết kế dành cho phụ nữ để đốt cháy calo tối đa và giảm cân

- Bài tập giảm cân không cần dụng cụ, bài tập thể dục cho nữ

- Bài tập toàn thân hàng ngày phù hợp với mọi cấp độ thể lực như người mới bắt đầu, trung cấp và cao cấp

- Bài tập Hiit, thể dục dụng cụ, thể dục nhịp điệu, pilates, yoga và tập luyện với dây kháng lực

- Bài tập tập trung vào các vùng cơ thể dành cho nữ như ngực, tay, chân, bụng, mông, bài tập cơ trung tâm và nhiều hơn nữa.

- Bài tập khởi động và giãn cơ

- Bài tập cardio nhẹ nhàng, phù hợp với người mới bắt đầu

- Huấn luyện viên cá nhân hướng dẫn bạn qua video

- Phân tích và Báo cáo Cơ thể bằng AI

- Huấn luyện viên cá nhân AI (MoveMate), Trò chuyện AI sẽ giúp bạn tập luyện hiệu quả

- Nhắc nhở tập luyện hàng ngày

- Theo dõi lượng calo và gợi ý bữa ăn, chế độ ăn kiêng và dinh dưỡng

Tập ​​trung vào mục tiêu, theo dõi tiến trình và lấy lại vóc dáng với ứng dụng tập luyện dành cho nữ này. Hãy chọn mục tiêu và bắt đầu tập luyện với các bài tập đơn giản từ 7-15 phút mỗi ngày, tùy theo mục tiêu của bạn, chẳng hạn như bài tập bụng phẳng, bài tập bikini body, cơ nhị đầu và tam đầu săn chắc, bài tập mông to hơn, làm thon gọn chân, v.v. Bài tập này giúp bạn có được thân hình khỏe mạnh, cân đối, đôi chân săn chắc, cơ bụng 6 múi và nhiều hơn nữa tùy theo mục tiêu thể hình của bạn.

Hãy lập kế hoạch cùng huấn luyện viên cá nhân ngay bây giờ và chọn mục tiêu với các bài tập hông, bụng, mông và nhiều bài tập khác được thiết kế tốt nhất để định hình hông và khoe đường cong.

Đốt cháy calo tại nhà, tại nơi làm việc, bất cứ nơi đâu và bất cứ khi nào bạn muốn, KHÔNG CẦN THIẾT BỊ, chỉ trong vòng chưa đầy 1 giờ, cùng huấn luyện viên cá nhân. Bạn cũng có thể tập thể thao ở bất cứ đâu, kể cả ngoại tuyến! Còn chần chừ gì nữa?

Câu lạc bộ phụ nữ khỏe mạnh đang chờ đón bạn. Tham gia thử thách 30 ngày của chúng tôi, rèn luyện cơ thể, tập luyện tại phòng gym miễn phí, giảm mỡ trong 30 ngày, lên kế hoạch tập luyện và duy trì sức khỏe. Mục tiêu vóc dáng của bạn chưa bao giờ gần hơn thế.

Tải ứng dụng thể dục miễn phí này dành riêng cho phụ nữ và trẻ em gái ở mọi lứa tuổi: UpFit - Bài tập tại nhà dành cho phụ nữ để có được thân hình hoàn hảo.