Máy theo dõi thời gian phụ nữ

Tăng cường sức khỏe cho hành trình của bạn với Trình theo dõi kinh nguyệt & Theo dõi việc nhịn ăn cho phụ nữ, một ứng dụng sức khỏe tất cả trong một được thiết kế để giúp bạn quản lý chu kỳ kinh nguyệt, tối ưu hóa việc giảm cân và theo dõi quá trình nhịn ăn gián đoạn của mình. Cho dù bạn đang tập trung vào việc giảm cân, theo dõi khả năng sinh sản hay sức khỏe tổng thể, ứng dụng này là người bạn đồng hành tuyệt vời của bạn. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, theo dõi lượng calo, lập kế hoạch ăn kiêng và cải thiện thói quen tập thể dục của bạn—tất cả ở một nơi.

Các tính năng chính:

Trình theo dõi kinh nguyệt & Cycle Tracker

Theo dõi chính xác chu kỳ kinh nguyệt của bạn bằng trình theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và trình theo dõi chu kỳ. Nhận dự đoán cho lịch kinh nguyệt của bạn, theo dõi quá trình rụng trứng và theo dõi thời gian sinh sản. Sử dụng nhật ký kinh nguyệt để ghi lại các triệu chứng và hiểu rõ hơn về sức khỏe nội tiết tố của bạn. Trình theo dõi rụng trứng giúp bạn dự đoán những ngày dễ thụ thai.

Theo dõi việc nhịn ăn cho phụ nữ & Nhịn ăn gián đoạn

Đạt được mục tiêu giảm cân của bạn bằng trình theo dõi quá trình nhịn ăn. Tùy chỉnh các kế hoạch nhịn ăn của bạn (12:12, 14:10, 16:8 hoặc bất kỳ lịch trình nào bạn thích) và theo dõi với bộ đếm thời gian nhịn ăn gián đoạn. Ứng dụng nhịn ăn này được thiết kế để hướng dẫn bạn cách giảm mỡ nhanh hơn, cung cấp các tùy chọn nhịn ăn gián đoạn miễn phí và các kế hoạch nhịn ăn có cấu trúc.

Trình theo dõi cân nặng & Lập kế hoạch thể dục

Theo dõi tiến trình của bạn bằng trình theo dõi cân nặng và duy trì động lực khi bạn nỗ lực giảm mỡ bụng hoặc đạt được thể lực tổng thể. Trình lập kế hoạch tập luyện cung cấp các bài tập tùy chỉnh, được thiết kế để bổ sung cho lịch trình nhịn ăn gián đoạn của bạn. Cho dù bạn đang nhắm mục tiêu giảm cân hay thể lực trọn đời.

Trình theo dõi khả năng sinh sản & Rụng trứng

Theo dõi khả năng sinh sản của bạn bằng trình theo dõi khả năng sinh sản, dự đoán chu kỳ rụng trứng và hỗ trợ kế hoạch hóa gia đình. Trình theo dõi chu kỳ kinh nguyệt dành cho thanh thiếu niên cung cấp một cách đơn giản để người dùng trẻ tuổi theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và hiểu các chu kỳ tự nhiên.

Trình theo dõi sức khỏe & Thông tin chi tiết

Theo dõi mọi khía cạnh về sức khỏe của bạn tại một nơi. Từ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng đến giảm cân và tiến trình tập thể dục, trình theo dõi sức khỏe cung cấp cái nhìn toàn diện về sức khỏe của bạn. Nhận các mẹo và thông tin chi tiết để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn bằng các công cụ sức khỏe và thể dục được cung cấp.

Theo dõi thực phẩm & Lập kế hoạch bữa ăn

Luôn ngăn nắp với ứng dụng theo dõi thực phẩm, ghi lại các bữa ăn và đồ ăn nhẹ của bạn trong nhật ký thực phẩm. Sử dụng nhật ký thực phẩm hàng ngày để theo dõi lượng thức ăn bạn nạp vào, giúp bạn dễ dàng điều chỉnh chế độ ăn uống để đạt được mục tiêu giảm cân và thể dục.

Tại sao nên chọn ứng dụng này?

Công cụ sức khỏe và thể dục: Quản lý chu kỳ kinh nguyệt, chế độ ăn kiêng, bài tập luyện và nhịn ăn trong một ứng dụng toàn diện.

Theo dõi và đạt được mục tiêu: Sử dụng trình theo dõi giảm cân, trình theo dõi sức khỏe và ứng dụng thể dục để theo dõi tiến trình của bạn và duy trì động lực.

Theo dõi nhịn ăn miễn phí: Tận hưởng quyền truy cập miễn phí vào trình theo dõi nhịn ăn và các công cụ nhịn ăn gián đoạn miễn phí để bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.

Theo dõi toàn diện: Ứng dụng bao gồm tính năng theo dõi chi tiết về chu kỳ kinh nguyệt, rụng trứng, lượng calo, carbohydrate và nhiều thông tin khác để đảm bảo bạn luôn khỏe mạnh.

Kết luận:

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt & Theo dõi nhịn ăn dành cho phụ nữ là ứng dụng thể dục tối ưu của bạn—kết hợp theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, giảm cân, nhịn ăn gián đoạn và lập kế hoạch bữa ăn thành một trải nghiệm liền mạch. Cho dù bạn muốn giảm cân, theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hay cải thiện sức khỏe và thể dục tổng thể, ứng dụng này có mọi thứ bạn cần để thành công.