월경 추적기 & 라이프 단식

생리 추적기 및 단식 추적기로 건강 여정을 강화하세요. 생리를 관리하고, 체중 감량을 최적화하고, 간헐적 단식을 추적하도록 설계된 올인원 건강 앱입니다. 체중 감량, 생식 추적 또는 전반적인 건강에 집중하든 이 앱은 최고의 동반자입니다. 생리 주기를 추적하고, 칼로리를 모니터링하고, 식단을 계획하고, 피트니스 루틴을 개선하세요. 한곳에서 모두 가능합니다.

주요 기능:

생리 추적기 및 주기 추적기

생리 추적기 및 주기 추적기로 생리 주기를 정확하게 추적하세요. 생리 달력에 대한 예측을 받고, 배란을 모니터링하고, 생식 기간을 추적하세요. 생리 일기를 사용하여 증상을 기록하고 호르몬 건강에 대한 통찰력을 얻으세요. 배란 추적기는 가족 계획에 이상적인 가임기일을 예측하는 데 도움이 됩니다.

단식 추적기 및 간헐적 단식

단식 추적기로 체중 감량 목표를 달성하세요. 단식 계획을 사용자 지정(12:12, 14:10, 16:8 또는 선호하는 일정)하고 간헐적 단식 타이머로 목표를 유지하세요. 이 단식 앱은 지방을 더 빨리 감량하는 방법을 안내하도록 설계되었으며, 간헐적 단식 무료 옵션과 체계적인 단식 계획을 제공합니다.

다이어트 플래너 및 칼로리 추적기

식사 플래너로 식사를 계획하여 식단이 단식 일정과 일치하도록 하세요. 칼로리 추적기와 탄수화물 관리자를 사용하여 섭취량을 모니터링하고 체중 감량 목표를 달성하세요. 음식 일기와 음식 기록으로 매일의 음식 섭취량을 추적하여 영양 목표를 달성하세요.

체중 추적기 및 피트니스 플래너

체중 추적기로 진행 상황을 모니터링하고 배지방을 감량하거나 전반적인 피트니스를 달성하기 위해 노력하면서 동기를 유지하세요. 운동 플래너는 간헐적 단식 일정을 보완하도록 설계된 사용자 지정 가능한 운동 루틴을 제공합니다. 체중 감량이나 평생 건강을 목표로 하든, 이 앱은 전체 여정을 지원합니다.

생식 추적기 및 배란

생식 추적기로 생식력을 모니터링하여 배란 주기를 예측하고 가족 계획에 도움을 줍니다. 청소년용 생리 추적기는 어린 사용자가 주기를 추적하고 자연스러운 주기를 이해하는 간단한 방법을 제공합니다.

건강 추적기 및 통찰력

한곳에서 건강의 모든 측면을 추적합니다. 생리 추적 및 배란에서 체중 감량 및 피트니스 진행 상황에 이르기까지 건강 추적기는 웰빙에 대한 전체적인 관점을 제공합니다. 제공되는 건강 및 피트니스 도구로 전반적인 건강을 개선하기 위한 팁과 통찰력을 얻으세요.

음식 추적 및 식사 계획

음식 추적 앱으로 체계적으로 식사와 간식을 음식 일지에 기록하세요. 일일 음식 일지를 사용하여 섭취량을 추적하여 체중 감량 및 피트니스 목표에 맞게 식단을 조정하기 쉽습니다. 다이어트 플랜 체중 감량 기능은 필요에 맞게 구성된 식사 플랜을 제공합니다.

이 앱을 선택해야 하는 이유

올인원 건강 및 피트니스 도구: 포괄적인 앱 하나로 생리, 식단, 운동, 단식을 관리하세요.

사용자 정의 가능한 계획: 간헐적 단식 일정에 맞는 개인화된 식단 계획, 운동 루틴, 식사 계획을 받으세요.

목표 추적 및 달성: 체중 감량 추적기, 건강 추적기, 피트니스 앱을 사용하여 진행 상황을 모니터링하고 동기를 유지하세요.

무료 단식 추적기: 단식 추적기와 간헐적 단식 무료 도구에 무료로 액세스하여 웰빙 여정을 시작하세요.

포괄적인 추적: 이 앱에는 생리, 배란, 칼로리, 탄수화물 등에 대한 자세한 추적 기능이 포함되어 있어 건강을 항상 관리할 수 있습니다.

결론:

여성을 위한 생리 추적기 및 단식 추적기는 생리 추적, 체중 감량, 간헐적 단식, 식사 계획을 하나의 매끄러운 경험으로 결합한 궁극의 피트니스 앱입니다. 체중 감량, 생리 주기 추적, 전반적인 건강과 체력 개선을 목표로 하든, 이 앱에는 성공하는 데 필요한 모든 것이 있습니다. 오늘 더 나은 건강을 향한 여정을 시작하세요!