Jump Rope Workout PRO

Đào tạo Nhảy dây là một cách tuyệt vời để cải thiện tổng thể dục, tốc độ, sự nhanh nhẹn, phối hợp của bạn, và để đốt cháy calo.

Nhảy dây Workout chứa 2 chương trình khác nhau hoặc bạn có thể cá nhân hoá các phiên của bạn. Một kế hoạch đào tạo tiến bộ để giúp bạn tiến bộ đều đặn đó là lý tưởng cho người mới bắt đầu. Một chương trình chuyên sâu mà có thể được thực hiện qua một khoảng thời gian 8 tuần tại một nhịp điệu của 3 phiên mỗi tuần. Chương trình này phù hợp hơn cho những người trong hình dạng vật lý tốt rồi.

Tùy thuộc vào cách bạn quản lý phiên của bạn, sau đó bạn có thể đi đến một trong những tiếp theo, lặp lại nó hoặc bắt đầu cấp lại từ đầu.

Đó là khuyến khích để làm 2-4 buổi mỗi tuần. Bạn có thể chọn ngày tập huấn và thời gian của bạn và nhận được thông báo trên điện thoại của bạn.

Một huấn luyện viên âm thanh (tiếng Anh) cho phép bạn biết mỗi phút bao nhiêu thời gian còn lại, khi để nhảy và khi nghỉ ngơi.

Phát hiện nhảy được cấu hình để đưa vào tài khoản các loại điện thoại, nơi nó được đặt và phạm vi của những bước nhảy của bạn.

Nhảy dây tập luyện cũng tính toán số lượng calo bị đốt cháy trong một phiên.

Bạn lưu giữ hồ sơ của thống kê cho mỗi phiên cho phép bạn theo dõi sự tiến triển của bạn khi bạn làm việc thông qua các chương trình.

Không chậm trễ, hãy bắt đầu ngay hôm nay!