MacrosFirst - Macro Tracker

MacrosFirst là công cụ theo dõi macro mạnh mẽ nhất với trình theo dõi dinh dưỡng bữa ăn, máy quét thực phẩm, bộ đếm lượng calo và bộ theo dõi chế độ ăn kiêng tích hợp sẵn để giúp bạn đạt được các mục tiêu về chế độ ăn kiêng, giảm cân và sức mạnh của mình.

[ Đặt mục tiêu theo dõi macro ]

• Sử dụng công cụ theo dõi lượng calo thực phẩm, công cụ theo dõi dinh dưỡng và công cụ theo dõi bữa ăn của MacrosFirst để đặt các mục tiêu vĩ mô hàng ngày tùy chỉnh và ghi lại các bữa ăn không giới hạn cho bất kỳ chế độ ăn kiêng hoặc kế hoạch giảm cân nào bằng công cụ tính toán vĩ mô nâng cao của chúng tôi.

[ Tự động tính toán khẩu phần bữa ăn ]

• Tự động tính toán khẩu phần ăn bằng công cụ tính toán macro miễn phí, công cụ theo dõi lượng calo trong thực phẩm, chế độ ăn kiêng và theo dõi protein của MacrosFirst để đạt được mục tiêu vĩ mô của bạn.

[ Nhật ký thực phẩm & Máy quét thực phẩm ]

• Sử dụng máy quét thực phẩm MacrosFirst để theo dõi lượng calo, macro, protein và carbohydrate với hơn 1,8 triệu thực phẩm hoặc mã vạch đã được xác minh và dễ dàng sao chép các bữa ăn vào nhật ký thực phẩm hàng ngày của bạn.

[ Theo dõi macro & chất dinh dưỡng ]

• Tùy chỉnh chế độ xem theo dõi của bạn bằng trình theo dõi vĩ mô, bộ đếm calo, bộ đếm vĩ mô và công cụ tính vĩ mô của chúng tôi để phân tích chi tiết về lượng calo, protein, carbs, protein, chất xơ, chất béo, chất dinh dưỡng đa lượng, vi chất dinh dưỡng, v.v.

[Theo dõi protein]

• Theo dõi lượng protein nạp vào của bạn một cách chính xác bằng công cụ theo dõi vĩ mô của chúng tôi, đồng thời đóng vai trò là công cụ theo dõi protein chuyên dụng.

[Phân tích tiến trình của bạn]

• Theo dõi xu hướng trọng lượng cơ thể và so sánh chúng với nhật ký thực phẩm và thông tin chi tiết về công cụ theo dõi lượng calo thực phẩm của bạn theo thời gian bằng cách sử dụng các báo cáo tiến độ chi tiết.

[Chuyển rượu thành macro]

• Chuyển đổi lượng calo từ rượu thành carbs hoặc chất béo để giữ cho bộ đếm lượng calo và trình theo dõi macro của bạn được căn chỉnh hoàn hảo với tính năng tính toán macro.

▶ NHẬN ĐƯỢC NHIỀU HƠN NỮA VỚI PREMIUM ◀

[Mục tiêu theo dõi macro không giới hạn]

• Đặt mục tiêu theo dõi macro hàng ngày không giới hạn với các mục tiêu macro được cá nhân hóa cho việc đạp xe, tập luyện hoặc ngày nghỉ ngơi.

[ Tìm kiếm thực phẩm thông minh hơn ]

• Nhanh chóng tìm thấy thực phẩm bằng công cụ theo dõi thực phẩm được hỗ trợ bởi MacroFirst AI—mô tả bữa ăn của bạn bằng giọng nói hoặc văn bản hoặc chụp ảnh đĩa ăn của bạn.

[Theo dõi bữa ăn được cá nhân hóa]

• Lưu các bữa ăn và ghi chú hàng ngày, đồng thời sử dụng Bữa ăn bổ sung để theo dõi các bữa ăn ngoài kế hoạch hoặc ăn một lần.

[ Lưu và xuất dữ liệu ]

• Lưu và xuất dữ liệu từ trình theo dõi bữa ăn của bạn sang Excel hoặc Google Trang tính để phân tích chuyên sâu về dinh dưỡng của bạn.

[ Nhập công thức nấu ăn ]

• Nhập công thức nấu ăn từ bất kỳ trang web nào bằng công cụ theo dõi dinh dưỡng MacrosFirst, có đầy đủ các thành phần và hướng dẫn từng bước để ghi nhật ký theo dõi bữa ăn dễ dàng.

[ Theo dõi nước ]

• Theo dõi lượng nước uống vào hàng ngày để luôn đủ nước và đạt được các mục tiêu về sức khỏe của bạn.

[Bộ đếm calo vĩ mô]

• Theo dõi lượng calo bằng bộ đếm lượng calo vĩ mô, công cụ tính toán vĩ mô và công cụ theo dõi lượng calo này để đảm bảo lượng calo và lượng calo của bạn phù hợp, ngay cả khi nhãn dinh dưỡng thực phẩm không đầy đủ.

[Hoàn hảo cho mọi chế độ ăn kiêng]

• MacrosFirst hoàn hảo cho những ai theo chế độ ăn Keto, ít carb, giàu protein, nhịn ăn gián đoạn, chế độ ăn nhạt, Địa Trung Hải, Whole 30, ăn chay, thuần chay, tiểu đường, ăn thịt hoặc giảm cân—và hơn thế nữa.