Master Workout Log

Chỉ với một cặp tạ🔩, hãy bắt đầu tập luyện tại nhà và rèn luyện sức mạnh để nhanh chóng xây dựng cơ bắp & sức mạnh, trở nên mạnh mẽ và có được vóc dáng đẹp hơn! Chúng tôi cung cấp các kế hoạch tập luyện trong 30 ngày cho cả nam và nữ, với 3 cấp độ khó, lý tưởng cho người mới bắt đầu, trung cấp và cao cấp.

Hàng trăm bài tập trong ứng dụng này bao gồm tất cả các nhóm cơ chính - vai, cánh tay, ngực, lưng, cơ bụng, chân, v.v. Chúng tôi đã chuẩn bị 2 cơ sở dữ liệu bài tập - Quả tạ và Trọng lượng cơ thể. Huấn luyện viên của bạn sẽ chọn bài tập dựa trên mục tiêu, mức độ thể lực, v.v. và tạo các kế hoạch cá nhân hóa cho bạn. Bạn cũng có thể tùy chỉnh các kế hoạch tập thể hình dựa trên nhu cầu của mình.

BÀI TẬP BÚT BỤNG DÀNH CHO NAM 💪

☆ Xây dựng cơ bắp rắn chắc và bị cắt nhỏ

☆ Có được cánh tay to, bắp tay và cơ tam đầu khỏe mạnh, vai rộng hơn, ngực nở nang, cơ bụng sáu múi săn chắc, lưng cứng như thép, đôi chân khỏe

BÀI TẬP BÚT BỤNG DÀNH CHO NỮ 👙

☆ Xây dựng cơ bắp & sức mạnh, lấy lại vóc dáng hoàn hảo

☆ Sở hữu cánh tay săn chắc, chân thon, ngực nở nang, vai 90°, cơ bụng đẹp