Mindful Minute

Trong một phút, chúng ta có thể thay đổi sóng não và cảm giác của chúng ta.

Với ứng dụng này, bạn có quyền truy cập vào các hướng dẫn thiền được thực hiện để phù hợp với bất kỳ điều gì đang xảy ra trong cuộc sống và theo tốc độ của bạn.

Thường thì bạn chỉ cần thiết lập lại nhanh chóng, hoặc bạn có thể muốn tìm hiểu về chánh niệm và phát triển thực hành của riêng bạn.

Dù nhu cầu của bạn là gì, tất cả chúng ta đều có thể hưởng lợi từ việc giảm căng thẳng trong cuộc sống. Phút chánh niệm là ứng dụng có thể giúp bạn phát triển sự rèn luyện của bản thân để giữ gìn sức khỏe và phát triển bản thân. Với những chủ đề như Chánh niệm là gì?

Chân thực Vs. Bản ngã, Tha thứ, Nhận thức Khoảnh khắc Hiện tại, dồi dào, Bình đẳng, Sống chánh niệm và nhiều hơn nữa, bạn sẽ thành thạo trong các ứng dụng chánh niệm hàng ngày.