Osho Talking To Your BodyMind

OSHO Nhắc nhở bản thân về ngôn ngữ bị lãng quên khi nói chuyện với cơ thể.

Đây là một quá trình được hướng dẫn cho phép bạn kết bạn với cơ thể của mình. Một giọng nói sẽ hướng dẫn bạn giao tiếp với cơ thể và tâm trí của bạn để hỗ trợ sự chữa lành và hòa hợp tự nhiên.

Quá trình này được phát triển đặc biệt như:

- một quá trình thư giãn đơn giản nhưng mạnh mẽ để làm giảm các triệu chứng khó chịu và đau đớn về thể chất liên quan đến căng thẳng - bao gồm như đau đầu, mất ngủ, các vấn đề về tiêu hóa, đau cổ và vai và nhiều triệu chứng cơ thể khác.

- một phương pháp làm sâu sắc hơn và hài hòa mối liên hệ giữa cơ thể và tâm trí, mang lại sự cải thiện tổng thể về sức khỏe.

- một quá trình làm thân với cơ thể và trở nên nhạy cảm hơn với nhu cầu của nó, từ đó có thể giúp hỗ trợ các chương trình liên quan đến sức khỏe khác như chế độ ăn kiêng và tập thể dục.

- quy trình 7 ngày ban đầu có thể được lặp lại nhưng cũng có thể được sử dụng hàng ngày theo cấu trúc của riêng bạn.

Nguồn gốc của kỹ thuật đơn giản này có thể được tìm thấy trong các giáo lý cổ xưa của Trung Quốc và Tây Tạng. Giờ đây, những kỹ thuật cổ xưa này đã được hồi sinh và cập nhật cho thế kỷ XXI theo hướng dẫn của Osho.

Quá trình hướng dẫn này là một cách nhắc nhở chúng ta về một ngôn ngữ mà hầu hết chúng ta đã quên. Đó là ngôn ngữ giao tiếp với cơ thể của chúng ta. Giao tiếp với cơ thể, nói chuyện với nó, lắng nghe những thông điệp của nó là một thực hành nổi tiếng ở Tây Tạng cổ đại.

Khoa học y tế hiện đại bây giờ mới bắt đầu nhận ra điều mà các nhà hiền triết và nhà thần bí luôn biết: rằng tâm trí và cơ thể không phải là những thực thể riêng biệt mà có liên quan sâu sắc với nhau. Tâm trí có thể ảnh hưởng đến cơ thể, cũng như cơ thể có thể ảnh hưởng đến tâm trí. Osho đã tạo ra nhiều kỹ thuật thiền đặc biệt cho đàn ông và phụ nữ ngày nay. Thiền hướng dẫn nói chuyện với tâm trí và cơ thể này đã được phát triển với sự hướng dẫn của ông.

Về điều này, Osho giải thích:

“Một khi bạn bắt đầu giao tiếp với cơ thể mình, mọi thứ sẽ trở nên rất dễ dàng.

“Thân thể không cần phải bị ép buộc, nó có thể bị thuyết phục. Người ta không cần tranh đấu với thân thể - điều đó là xấu, bạo hành, hung hăng, và bất kì loại xung đột nào cũng sẽ tạo ra ngày một căng thẳng hơn. Cho nên bạn không cần phải ở trong bất kì xung đột nào - hãy để sự thoải mái là qui tắc. Và thân thể là món quà đẹp đẽ từ sự tồn tại đến mức tranh đấu với nó là phủ nhận bản thân sự tồn tại. Nó là một ngôi đền... chúng ta được tôn thờ trong đó; nó là một ngôi đền Chúng ta tồn tại trong đó và chúng ta phải chăm sóc nó – đó là trách nhiệm của chúng ta.

“Vì vậy trong bảy ngày... Ban đầu điều đó sẽ có vẻ hơi ngớ ngẩn bởi vì chúng ta chưa bao giờ được dạy cách nói chuyện với chính cơ thể mình - và phép màu có thể xảy ra qua điều đó. Chúng đã xảy ra mà chúng ta không hề biết. Khi tôi đang nói điều gì đó với bạn, tay tôi tuân theo một cử chỉ. Tôi đang nói chuyện với bạn - chính tâm trí tôi đang truyền đạt điều gì đó cho bạn. Cơ thể tôi đang đi theo nó. Cơ thể có mối quan hệ với tâm trí.

“Khi bạn muốn giơ tay, bạn không cần phải làm gì cả - bạn chỉ cần giơ tay lên. Chỉ cần ý tưởng là bạn muốn nâng nó lên và cơ thể tuân theo nó; đây là một điều kì diệu. Trên thực tế, sinh học hay sinh lý học vẫn chưa thể giải thích được điều đó xảy ra như thế nào. Bởi vì ý tưởng là ý tưởng; bạn muốn giơ tay - đó là một ý tưởng. Làm thế nào mà ý tưởng này được chuyển thành một thông điệp vật lý đến tay? Và nó không mất chút thời gian nào cả - trong tích tắc; đôi khi không có bất kỳ khoảng cách thời gian nào.

“Chẳng hạn, tôi đang nói chuyện với bạn và tay tôi sẽ tiếp tục cộng tác; không có khoảng cách thời gian. Cứ như thể cơ thể đang chạy song song với tâm trí. Nó rất nhạy cảm – người ta nên học cách nói chuyện với nó và có thể làm được nhiều việc.” Osho

Tính năng ứng dụng:

- Hướng dẫn thư giãn

- Viết nhật ký về những suy nghĩ của bạn khi bạn thiền

- Nhắc nhở

- File âm thanh chất lượng cao

- Có sẵn bằng tiếng Anh, Italiano, Español, Ελληνικά, Deutsch, 繁体中文, 简体中文, Pусский, Français, Nederlandse, हिंदी, 日本語, Português, Türk, עב רית, 한국어, Svenska, Eestlane, Română, Dansk