Phong trào Paleotraining 🧗♂️

Vẫn không biết paleotraining là gì? Bạn có muốn biết phương pháp đào tạo này dựa trên điều gì không? Trong ứng dụng này, chúng tôi dạy cho bạn thông qua video các bài tập và chuyển động của thực hành này.

Paleotraining là phương pháp đào tạo đầu tiên dựa trên cuộc sống hàng ngày và các phong trào được thực hiện bởi Homo Sapiens. Một phần của các chức năng của động cơ được thừa kế từ Đá Cũ. Nó được dựa trên bắt chước phong tục trong các phong trào và tư thế của chúng ta về tổ tiên đồ đá cũ của chúng ta. Mục đích là để phục hồi và phát triển khả năng thể chất ban đầu của con người và con người hiện đại đã mất đi theo lối sống hiện tại.

Ngoài ra, phương pháp đào tạo được đi kèm với một chế độ ăn uống cụ thể và một chiến lược nhanh chóng, mà cũng bắt đầu từ Hải quan cổ đại. Sự kết hợp này tìm cách phục hồi khả năng thể chất và sức khỏe của năm qua.

Ở đây chúng tôi cho bạn thấy, một kế hoạch chế độ ăn uống, mô hình tư thế và bài tập nguyên thủy: nhảy, đẩy, nâng cao, kéo, quay, ném, đi bộ, leo núi, bò, ngồi, ổn định, thức dậy, leo núi, bốc xếp và di chuyển 🤾♂️

Phương pháp này dựa trên 4 nguyên tắc cơ bản:

1 Chức năng

2 Biến đổi

3 Chế độ ăn uống đầy đủ và đầy đủ chiến lược

4 Cơ chế sinh học

Trong những hình ảnh này bạn có thể tìm hiểu các phong tục và tư thế của paleotraining. Đi trước và phục hồi sức khỏe của bạn nhờ vào các bài tập và lời khuyên của ứng dụng này. Một thực hành đó là thời trang và bạn sẽ yêu thích. 🏃♂️

Nếu bạn muốn phục hồi sức khỏe của bạn một cách đơn giản và nhanh chóng, đừng ngần ngại. Tải xuống ứng dụng miễn phí này và chia sẻ trải nghiệm này với bất kỳ ai bạn muốn.

Đừng ngần ngại đánh giá ứng dụng của chúng tôi để có thể cải thiện. Ứng dụng này có giao diện đơn giản và bằng nhiều ngôn ngữ.