Các bài tập Pilates ở nhà.

Chào mừng bạn đến ứng dụng miễn phí này, trong đó bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản và thiết thực và tăng cường toàn bộ cơ thể của bạn từ nhà.

Pilates bao gồm các chuyển động chính xác và kỹ thuật thở cụ thể cho hạnh phúc của bạn.

Pilates là một hệ thống an toàn để tìm sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí, cũng như thiết yếu cho việc đào tạo để điêu khắc abs và đào tạo hoàn chỉnh cho thân. Không cần loại thiết bị nào. Nó là an toàn và các lớp học của họ giúp duy trì một con số tốt, giảm cân, và dạy cho thân để duy trì tư thế tốt với thói quen tập thể dục để làm ở nhà.

Bạn sẽ tìm thấy các video miễn phí cho tất cả các cấp, cho người mới bắt đầu nâng cao. Tất cả đi kèm với âm nhạc tốt nhất để khuyến khích các lớp học của bạn ở nhà với một chút động lực.

Làm một số môn thể dục dụng cụ hàng ngày là lý tưởng cho hạnh phúc và sức khỏe thể chất.

Bài tập Pilates là kết quả của Yoga và Thể dục kết hợp trong một môn học duy nhất để hoàn thành sự phối hợp của tâm trí, cơ thể và tinh thần, để đạt được sự linh hoạt tuyệt vời.

Các lớp học Pilates giúp cải thiện tính linh hoạt, sự nhanh nhẹn, cân bằng chuyển động với các buổi kéo dài, thậm chí các phiên phát triển tầm vóc thậm chí có thể giúp giảm đau lưng bất cứ khi nào bạn tập thể dục hàng ngày. Bắt đầu cải thiện cuộc sống và hạnh phúc của bạn bằng cách thực hiện các phiên hàng ngày với các huấn luyện viên pilate giỏi nhất, cải thiện sức mạnh, sự ổn định và cân bằng của bạn. Không có vấn đề gì tuổi tác hoặc pilates thể dục hoạt động tốt cho tất cả mọi người.

Với ứng dụng đào tạo và thể dục dụng cụ này, bạn có thể có được một tình trạng thể chất tốt, tăng cường xương và cơ bắp và đạt được sự linh hoạt tuyệt vời, sử dụng ít thời gian mỗi ngày và không cần chế độ ăn đắt tiền chỉ tập thể dục để giảm cân và hoàn toàn miễn phí.

Đừng ngần ngại thực hành Pilates và tăng cường tâm trí và cơ thể.