Pregnancy Exercise and Workout

Đây là ứng dụng yoga cho thai kỳ & tập thể dục hàng ngày dành cho phụ nữ. Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy bài tập yoga và các mẹo khác trong thai kỳ. Tập thể dục khi mang thai rất tốt cho mẹ và con.

Chúng tôi hiểu rằng bạn có thể rất vui và vui mừng khi biết rằng bạn là phụ nữ mang thai và bạn có thể lo lắng, căng thẳng vì điều đó và không biết làm thế nào để trở thành một người bình thường trong tình trạng này. Có rất nhiều điều để tìm hiểu và biết về nó. Trong ứng dụng của chúng tôi, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn các bài tập thể dục khi mang thai tối đa để giúp bạn hoặc cảm thấy thư giãn hơn trong thời kỳ mang thai. Có rất nhiều bài tập thể dục cho bà bầu & yoga cho bạn và thai nhi trong thời gian mang thai.

- Học cách đạt được một cơ thể khỏe mạnh bằng cách tập thể dục khi mang thai và tập yoga trong suốt thai kỳ của bạn. Nếu bạn muốn bắt đầu tập Yoga trước khi sinh, hoặc các mẹo nhỏ khi mang thai hoặc các mẹo cho thai kỳ, bạn phải tải xuống và bắt đầu kiểm tra Ứng dụng Tập luyện và Tập thể dục Mang thai này. Nhận lợi ích của Tập thể dục Mang thai sau khi bắt đầu mang thai. tập thể dục yoga rất tốt cho sức khỏe, thể chất và tinh thần của bạn và cả con bạn. Chỉ cần vào phần bài tập yoga và chọn bài tập yoga của bạn và bắt đầu thực hiện.

- Các bài tập thể dục cho bà bầu của ứng dụng tập thể dục cho bà bầu an toàn cho mẹ bầu và điều tốt là tất cả các bài tập yoga đều dễ thực hiện từ khi bạn bắt đầu mang thai cho đến khi sinh em bé của bạn. Nhưng chúng tôi sẽ yêu cầu bạn đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thực hiện bất kỳ bài tập yoga nào để giảm thiểu bất kỳ rủi ro nào vì trong một số trường hợp, một số phụ nữ có trường hợp đặc biệt trong thời kỳ mang thai của họ.

Trong ứng dụng này, việc tập luyện khi mang thai được thực hiện ở nhà để thoải mái hơn nhưng bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu bạn chọn.

Lợi ích của việc tập thể dục khi mang thai và tập luyện cho bà mẹ:

* Giúp bạn giảm sưng tấy, táo bón, đau lưng và đầy hơi.

* Sẽ giúp bạn duy trì cơ thể chờ đợi theo yêu cầu.

* Có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ.

* Tốc độ phục hồi sau giao hàng.

* Giúp bạn mạnh mẽ chống lại bất kỳ sự không lành mạnh nào.

* Chắc chắn sẽ khiến bạn tràn đầy năng lượng.

* Cải thiện tâm trạng của bạn.

* Cải thiện tư thế của bạn.

* Cung cấp cho bạn thư giãn tâm trí.

* Thúc đẩy cơ bắp săn chắc, sức mạnh.

* Hạ huyết áp cao.

* Giúp bạn ngủ ngon hơn.

* Tránh đau ngực, lưng và vùng chậu.

* Tránh xa con bê.

* Giữ cho bạn mạnh mẽ trong bất kỳ nỗi đau nào.

* Bảo vệ bạn khỏi đau đầu.

* Chống lại sự mệt mỏi.

Lợi ích của việc tập thể dục khi mang thai và tập luyện cho trẻ sơ sinh:

* Giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường.

* Tăng cường sức khỏe thể chất.

* Tăng cường sức khỏe não bộ.

* Giảm chỉ số BMI.

* Một trái tim lọc.

Tập thể dục thường xuyên giúp bạn phù hợp với thời gian mang thai và cải thiện sức khỏe của bạn. Các bài tập thể dục và tập luyện khi mang thai vô tình làm ảnh hưởng đến thai nhi. Chúng tôi sẽ yêu cầu bạn làm theo những lời khuyên khác trong thai kỳ.

Tôi hy vọng rằng nó hữu ích cho việc cải thiện sức khỏe và thể chất của bạn.

Nếu bạn thích ứng dụng này, vui lòng đánh giá 5 Sao cho chúng tôi để hỗ trợ chúng tôi cải thiện ứng dụng tốt hơn. Cảm ơn bạn rất nhiều!

Tôi rất thích nếu bạn cung cấp cho chúng tôi những phản hồi có ý nghĩa liên quan đến ứng dụng này.

Tải xuống ứng dụng này ngay hôm nay và bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn vào thế giới của bài tập thể dục khi mang thai của phụ nữ vì lợi ích của cả bạn và con bạn.