Public Speaking with Andrew Jo

Nói trước công chúng, đưa ra một bài thuyết trình, thực hiện một bài phát biểu - những nhiệm vụ tưởng chừng đơn giản này có thể gây căng thẳng cho nhiều người. Một tỷ lệ cao mọi người cảm thấy lo lắng khi nói trước công chúng, trên thực tế, người ta thường nghĩ rằng nỗi ám ảnh này là nỗi sợ hãi số một của nhiều người.

Các triệu chứng thể chất và cảm xúc áp đảo là quá thực tế đối với những người bị nó.

Ứng dụng Nói trước công chúng này đã được thiết kế để giúp bạn vượt qua nỗi lo lắng nói trước công chúng bằng cách sử dụng các tài nguyên tuyệt vời của tâm trí vô thức của bạn. Cung cấp một hiệu suất chuyên nghiệp với sự tự tin, động lực và tự kiểm soát được khôi phục và những suy nghĩ, thói quen và hành vi tích cực mới và được tạo ra.

  • Gợi ý tích cực trong ứng dụng này.

  • Xây dựng sự tự tin của bạn.

  • Giữ trung tâm, bình tĩnh và thư giãn.

  • Trải nghiệm cảm giác tuyệt vời của thành công.

Phá hủy, cải thiện suy nghĩ của bạn, ngủ ngon hơn, tăng sự tự tin và khỏe mạnh hơn với thiền định hướng dẫn, các buổi chánh niệm và thông điệp tích cực - và nhiều hơn nữa.

Chuyên gia chánh niệm, huấn luyện viên và nhà trị liệu Andrew Johnson đã giúp mọi người đối phó với những thách thức trong cuộc sống với những thư giãn có hướng dẫn, thiền định, dụng cụ tự chăm sóc và tập thở trong nhiều năm.

Các ứng dụng chánh niệm bán chạy nhất của anh ấy có nhiều nội dung để giúp bạn, cho dù bạn đang tìm cách giảm căng thẳng và lo lắng, giảm cân, cải thiện sức khỏe & sự tự tin, học các kỹ thuật thư giãn, v.v.

Các tính năng chính:

  • Thiền ngắn bạn có thể làm ở bất cứ đâu: tại nơi làm việc, đi lại, ở nhà, đi bộ.

  • Các buổi truyền cảm hứng để giúp bạn giải quyết các thử thách trong cuộc sống, để bình tĩnh và tìm thấy sự rõ ràng.

  • Những câu chuyện chánh niệm và những cuộc nói chuyện để giúp bạn xây dựng những thói quen tốt hơn, lành mạnh hơn.

  • Thiền để giúp bạn cảm thấy được truyền cảm hứng và tìm thấy động lực để ăn uống tốt, tập luyện và ở lại

   khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần.

  • Các kỹ thuật và công cụ thư giãn giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi đêm, để đánh thức cảm giác

   tràn đầy năng lượng và làm mới.

  • Các bài tập thở và thiền làm dịu sự lo lắng, hoảng loạn và giảm căng thẳng.

  • Các buổi thiền để ngăn chặn sự lo lắng trong các bài hát và giải tỏa căng thẳng.

Làm thế nào để tôi có được nhiều hơn?

Bắt đầu một ngày của bạn một cách chánh niệm, giữ cảm giác tích cực và được truyền cảm hứng trong suốt cả ngày với một loạt các thiền định hướng dẫn để giúp đỡ trong những thời điểm khó khăn hoặc căng thẳng. Tăng cường năng lượng của bạn với Power Nap, tập trung để đánh bại sự chần chừ, và sau đó trôi đi bằng cách sử dụng thiền ngủ sâu cho một đêm yên tĩnh.

Hãy nghĩ về Andrew như huấn luyện viên chánh niệm cá nhân của bạn, luôn có mặt để giúp đỡ khi bạn cần anh ấy nhất.

Tìm kiếm Andrew Johnson để mở khóa chánh niệm hàng ngày và các buổi thiền hướng dẫn.