REBEL: Fitness, Food, Wellness

Chúng tôi muốn phá vỡ các rào cản. Tập thể dục không chỉ giới hạn ở phòng tập thể dục, ăn uống lành mạnh không chỉ giới hạn trong một nhà hàng chuyên biệt và chánh niệm không cần phải tìm thấy trên bãi biển. Chúng tôi tin rằng tất cả những điều này đều có thể xảy ra, dù bạn ở đâu. Bạn chỉ cần có kiến ​​thức phù hợp để bắt đầu.

MỒ HÔI

- Tìm huấn luyện viên thể dục của bạn trong số hơn 200 huấn luyện viên

- Các chương trình chuyển đổi trong 3, 6 hoặc 12 tháng

- Giảm béo và tập Cardio cường độ cao

- Cường độ thấp, Kéo giãn và Yoga

- Tập luyện tại nhà, ngay cả khi có không gian hạn chế

- Các bài tập chỉ dành cho trọng lượng cơ thể

- Các chương trình cụ thể cho Abs và Booty

- Các chương trình đầy đủ 7, 15 và 30 ngày để tiến triển hàng ngày

- Khiêu vũ và tập luyện vui nhộn

- Các bài tập xây dựng cơ bắp

- Tạ tay, Tạ ấm, Dây nhảy, Thiết bị dây đeo

- Các chương trình bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục

- Giảm cân, tiêu mỡ, thay đổi cơ thể

ĂN

- Nấu thức ăn lành mạnh hơn, theo dõi macro của bạn

- Công thức nấu ăn lành mạnh

- Nấu ăn bằng các nguyên liệu sẵn có trên khắp vùng

- Các bữa ăn nhanh trong 15 phút

- Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối và Đồ ăn nhẹ

- Lời khuyên dinh dưỡng từ các nhà dinh dưỡng đã đăng ký

- Ăn uống toàn diện

- Các chương trình dinh dưỡng giảm cân

QUAN TÂM

- Thiền có hướng dẫn

- Các buổi Căng da trẻ hóa

- Bài tập phục hồi

- Các cuộc nói chuyện về Chăm sóc bản thân và Tạo động lực

- Thuốc hỗ trợ giấc ngủ

- Huấn luyện viên sức khỏe tâm thần

- Giảm lo âu và căng da

- Các buổi nói chuyện và phiên họp về chánh niệm

- Các bài thiền có hướng dẫn và hơi thở

- Tìm thấy sự bình yên bên trong

Các huấn luyện viên REBEL của bạn ở đây để hỗ trợ bạn với các chương trình đào tạo và chuyển đổi hợp lý nhất để giúp bạn thay đổi cuộc sống của mình tốt đẹp hơn