REBEL: Fitness, Food, Wellness

我們想打破障礙。健身不限於健身房，健康飲食不限於專門的餐廳，正念不一定要在海灘上找到。我們相信，無論您身在何處，這一切都可能發生。您只需要正確的知識即可開始。

流汗

- 在 200 多位教練中尋找您的健身教練

- 為期 3、6 或 12 個月的轉型計劃

- 減脂和高強度有氧運動

- 低強度、伸展和瑜伽

- 在家鍛煉，即使空間有限

- 僅體重鍛煉

- Abs 和 Booty 特定程序

- 完整的 7、15 和 30 天計劃每天進行

- 舞蹈和充滿樂趣的鍛煉

- 肌肉鍛煉

- 啞鈴、壺鈴、跳繩、樂隊設備

- 您可以在家或在健身房進行的項目

- 減肥，燃燒脂肪，改變你的身體

吃

- 烹飪更健康的食物，跟踪您的宏

- 健康食譜

- 使用該地區現成的食材烹飪

- 15 分鐘速食

- 早餐、午餐、晚餐和小吃

- 來自註冊營養師的營養建議

- 整體飲食

- 減肥營養計劃

關心

- 引導冥想

- 恢復活力的伸展運動

- 恢復練習

- 自我保健和勵志講座

- 睡眠輔助

- 心理健康教練

- 減少焦慮和伸展

- 關於正念的講座和會議

- 引導冥想和呼吸

- 找到內心的平靜

您的 REBEL 教練在這里為您提供最實惠的培訓和轉型計劃，幫助您改變生活，變得更好