Top 10 Quit Smoking Apps

EasyQuit là ứng dụng giúp bạn phá bỏ thói quen hút thuốc. Nó có chế độ từ từ bỏ thuốc lá, thống kê sức khỏe khoa học, tiết kiệm tiền, huy hiệu động lực và nhiều tính năng khác. Phần Sức khỏe Động lực ★ Đồng hồ đếm ngược để xem tất cả các khía cạnh của sức khỏe của bạn được cải thiện do quyết định tuyệt vời của bạn để dừng thói quen hút thuốc xấu này. Chế độ Từ từ Ngừng Hút thuốc ★ Bạn không thể bỏ hút thuốc ngay bây giờ vì sự phụ thuộc vào nicotine quá mạnh? Không vấn đề! Easy Quit có toàn bộ "Chế độ Chậm" để giúp bạn ngừng hút thuốc từ từ. Nó sẽ tạo ra một kế hoạch tùy chỉnh để bạn không hút thuốc mà không bị đau đớn hay căng thẳng. Nó cũng có tới 5 lời nhắc để giúp bạn tuân thủ kế hoạch cai thuốc và cai nghiện nicotine thành công. Thống kê tiền ★ Xem túi của bạn tăng lên và xem bạn đã tiết kiệm được bao nhiêu tiền khi không hút bất kỳ điếu thuốc nào. ★ Đặt một món ăn ngon cho chính bạn để ứng dụng giúp bạn xem còn bao lâu nữa cho đến khi bạn đạt được nó. Điều này sẽ thúc đẩy bạn và giúp bạn không hút thuốc. Thống kê về sự thèm muốn & kích hoạt ★ Biểu đồ hình tròn hiển thị cho bạn sự phân tích của các yếu tố kích thích hàng đầu của bạn để giúp bạn loại bỏ cảm giác thèm ăn nhanh hơn. Trò chơi ghép cặp ★ Bạn muốn hút một điếu thuốc? Hãy để EasyQuit giúp bạn bằng cách cung cấp trò chơi Ghép-Ghép thú vị với các biểu tượng đẹp mắt để vượt qua mốc 3 phút đã được khoa học chứng minh và đánh bại cảm giác thèm hút thuốc của bạn. Huy hiệu ★ Kiếm +100 huy hiệu khác nhau làm phần thưởng và sử dụng chúng như một công cụ tạo động lực. Chúng cũng có thể giúp bạn chống lại cơn nghiện nicotine nếu bạn chia sẻ sự tiến bộ của mình với bạn bè thông qua tùy chọn ảnh chụp màn hình do EasyQuit cung cấp. Chủ đề ★ Cá nhân hóa EasyQuit bằng cách chọn bất kỳ trong số +30 chủ đề đẹp được cung cấp. Động lực Cá nhân ★ Trở nên cá nhân hơn nữa bằng cách tạo ra động lực của riêng bạn và để ứng dụng nhắc nhở bạn một cách ngẫu nhiên về chúng để giúp bạn luôn tích cực và giúp bạn đi đúng hướng. Mức độ Bảo mật Cao ★ Không đăng nhập, không thu thập hoặc bán dữ liệu nhạy cảm của bạn như email, mật khẩu hoặc danh bạ. Dữ liệu của bạn được lưu cục bộ trên điện thoại của bạn. Thiết kế đẹp ★ Thiết kế đẹp và nguyên bản phù hợp với các nguyên tắc thiết kế material design hiện đại của google. ★ 2 tiện ích tuyệt vời để đặt trên màn hình chính của bạn và luôn nhìn thấy số tiền bạn đã tiết kiệm và thời gian đã trôi qua kể từ khi bạn ngừng hút thuốc. Tôi hy vọng ứng dụng bỏ thuốc lá của tôi sẽ giúp bạn trở thành người không hút thuốc mãi mãi và giải phóng bạn khỏi thói quen xấu này. Vì vậy, đừng chờ đợi, hãy bỏ ngay bây giờ hoặc sử dụng chế độ ngừng hút thuốc từ từ và để EasyQuit giúp bạn trở thành một người khỏe mạnh và hạnh phúc hơn :)

Bạn có muốn bỏ thuốc lá? Hay bạn chỉ muốn hút thuốc ít hơn? Là sức khỏe của bạn rất quan trọng đối với bạn? Sau đó, bạn không thể đi sai với ứng dụng này. Viết với cộng đồng, luôn có một ai đó ở đó. Trò chuyện trực tiếp và chia sẻ kinh nghiệm của bạn. - A nice người không hút thuốc ứng dụng. - Đơn giản và dễ sử dụng. - Bao nhiêu thời gian đã trôi qua kể từ điếu thuốc cuối cùng của cuộc sống của bạn?   (Ngày, giờ, phút) - Có bao nhiêu thuốc lá đã bạn tránh được kể từ đó? - Bao nhiêu thời gian và tiền bạc đã bạn đã lưu? - Có bao nhiêu chất độc đã không hít trong thời gian đó? Tất cả những câu hỏi này được cung cấp như thống kê. Chúc may mắn.

Hoàn toàn miễn phí! Đối với cả việc cai thuốc lá và giảm hút thuốc! Đây là ứng dụng đơn giản và tiêu chuẩn để cai thuốc lá. ■ Tính năng - Các ứng dụng đơn giản mà bạn có thể dễ dàng xem nhanh trạng thái hút thuốc. - Tốt nhất cho những người bắt đầu cai thuốc lá. - Khi bạn sắp thất bại trong việc cai thuốc lá, hãy xem chiếc đồng hồ cai thuốc lá này. Bạn có thể biết được bạn đã cai thuốc lá được bao lâu và bạn đã tiết kiệm được bao nhiêu điếu thuốc lá. Hãy khuyến khích cuộc sống không hút thuốc của bạn bằng mọi cách! ■ Cách sử dụng - Đặt số lượng điếu bạn hút trong ngày và giá 1 hộp. - Khi nhấn nút khởi động, quá trình không hút thuốc sẽ bắt đầu. - Trên màn hình đồng hồ cấm hút thuốc, bạn có thể xem nhanh tình trạng không hút thuốc của mình. Nó được hiển thị bằng giao diện đơn giản. - Bạn có thể đăng nó với X một cách dễ dàng. Bằng mọi cách hãy giúp bạn không hút thuốc! Chúng tôi hy vọng việc cai thuốc lá của bạn thành công!

Ứng dụng SmokeFree là công cụ bạn cần khi cố gắng bỏ thuốc lá. Bạn sẽ từ từ giảm lượng thuốc lá mỗi ngày , giữ mức độ căng thẳng khi cai thuốc và cảm giác thèm nicotin ở mức bình thường và để cơ thể thích ứng với việc hút ít thuốc lá hơn mỗi ngày cho đến khi bạn dừng hẳn. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là mong muốn ngừng hút thuốc của bạn. Tại sao bạn nên thử phương pháp này? Ứng dụng này cung cấp phương pháp khác với việc chỉ nói "Tôi sẽ không hút thuốc nữa". Điều đó thực sự khó khăn. Ở đây, việc giảm nicotin và căng thẳng do không hút thuốc đang diễn ra với liều lượng nhỏ. Hãy nhớ: Mong muốn bỏ thuốc lá là quan trọng nhất. Bạn có thể làm được điều đó! :-) Tính năng • Tạo kế hoạch bỏ thuốc được cá nhân hóa của riêng bạn • Phương pháp bỏ thuốc tự động sẽ thích ứng với thói quen hút thuốc của bạn và dời ngày bỏ thuốc nếu quá khó • Theo dõi tiến trình hàng ngày của bạn • Nhận thông báo khi bạn được phép hút thuốc • Thêm trích dẫn và hình ảnh làm động lực • Đồng bộ hóa dữ liệu giữa tất cả các thiết bị của bạn

Nếu bạn mơ ước bỏ thuốc lá, thì ứng dụng này là thứ bạn cần! Ứng dụng này cho phép bạn xem: - bao nhiêu thời gian đã trôi qua kể từ khi hút điếu thuốc cuối cùng. - số lượng thuốc lá không hút thuốc. - Số tiền tiết kiệm được. - lượng tar và nicotine không vào cơ thể. - bạn đã tiết kiệm được bao nhiêu thời gian - bạn đã kéo dài cuộc sống của bạn bao lâu. Cũng trong ứng dụng: - có thể đặt mục tiêu và theo dõi thành tích của họ; - phương pháp bỏ thuốc lá, những ý tưởng chính của phương pháp của Allen Carr; - theo dõi sự cải thiện sức khỏe của bạn; - thông tin về những lợi ích thu được trong quá trình cai thuốc lá; - Mô tả về hơn 80 bệnh, sự xuất hiện của nó bị ảnh hưởng bởi hút thuốc; - Sự thật về sự nguy hiểm của việc hút thuốc; - Lợi ích của việc bỏ thuốc lá; - Lời khuyên cho một người hút thuốc trước đây; - trích dẫn về thuốc lá; - các xét nghiệm và máy tính cho người hút thuốc; - hình ảnh, giải thích và video về sự nguy hiểm của thuốc lá. Ứng dụng này có một widget phong cách và dễ dàng tùy chỉnh cho máy tính để bàn, cho phép bạn truy cập nhanh vào thông tin bạn quan tâm. Biết rằng bất cứ ai cũng có thể bỏ thuốc lá! Bỏ thuốc lá cùng nhau!

Bỏ thuốc lá vĩnh viễn và không hút thuốc suốt đời! Hãy ngừng hút thuốc và thoát khỏi thói quen xấu cùng với người bạn đồng hành cai thuốc lá của bạn trên hành trình không khói thuốc. Với các chiến lược được cá nhân hóa, mẹo cai thuốc lá tạo động lực và theo dõi tiến trình, chúng tôi giúp bạn sống một cuộc sống không khói thuốc. Nhận lời nhắc hàng ngày, theo dõi các khoản tiết kiệm và lợi ích sức khỏe của bạn, khám phá các kỹ thuật đối phó và phân tâm, đồng thời kiếm phần thưởng cho những thành công trong việc bỏ thuốc lá của bạn. Bỏ thuốc lá là mong muốn của bạn từ rất lâu? Thuốc lá không đáng để gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Vượt qua cơn thèm thuốc của bạn và bỏ thuốc lá ngay bây giờ! Ứng dụng cai thuốc lá của chúng tôi hỗ trợ bạn trên con đường trở thành người không hút thuốc. Không hút thuốc và là người không hút thuốc, một tương lai đang chờ bạn với sức khỏe, thể lực được cải thiện và tất nhiên là có nhiều tiền hơn. Không hút thuốc và có được sự tự do mới - tự do có nghĩa là có thể tận hưởng cuộc sống mà không bị ràng buộc! Bỏ thuốc lá: Bạn quyết định làm thế nào để không hút thuốc! Bạn có sự lựa chọn giữa hai chương trình bỏ thuốc lá. Nếu muốn cai thuốc từ từ, bạn có thể chọn chương trình “Mỗi ngày bớt một điếu”, hoặc có thể trở thành người không hút thuốc ngay lập tức với “Thử thách 14 ngày”. Chuẩn bị Chúng tôi chuẩn bị cho bạn một cách tối ưu cho việc rút tiền để bạn có thể không hút thuốc trong thời gian dài. Sức khỏe Bỏ thuốc lá và cải thiện sức khỏe của bạn từ 0 đến 100% Mục tiêu tiết kiệm Tạo mục tiêu tiết kiệm của bạn! Bạn sẽ sớm có thể thực hiện được mong muốn của mình với tư cách là một người không hút thuốc. Phân tích Chống lại cơn thèm ăn! Chúng tôi phân tích giúp bạn trong trường hợp nào bạn muốn hút thuốc mạnh nhất. Động lực Luôn có động lực để bỏ thuốc lá! Chúng tôi cung cấp cho bạn nhiều loại thẻ tạo động lực với nội dung thú vị và hữu ích. Mẹo Có một giải pháp cho mọi thử thách bỏ thuốc lá! Chúng tôi cung cấp cho bạn những lời khuyên hữu ích để không hút thuốc. Cá cược Không khói thuốc - cá là bạn có thể làm được! Thách thức bạn bè đặt cược với bạn, biết đâu các bạn có thể cùng nhau đạt được mục tiêu và trở thành những người không hút thuốc đáng tự hào. Thành tích Hãy tự hào về bản thân trong hành trình cai thuốc lá! Trở thành người không hút thuốc sẽ giúp bạn thành công! Chúng tôi sẽ thông báo cho bạn về thành công bỏ thuốc lá của bạn. Điều này làm cho việc bỏ thuốc trở nên thú vị gấp đôi! Trò chơi Đánh bại cơn thèm thuốc và tránh xa khói thuốc bằng các trò chơi giúp bạn phân tâm, được thiết kế để giúp bạn cai thuốc lá. Theo dõi hành trình không khói thuốc của bạn ngay trên cổ tay với Flamy for Wear OS! Cách sử dụng: 1. Cài đặt: Tải xuống ứng dụng Flamy Wear OS thông qua ứng dụng điện thoại thông minh hoặc Play Store. 2. Thiết lập kế hoạch cai thuốc lá trên ứng dụng điện thoại 3. Kết nối: Ứng dụng điện thoại thông minh: Menu > Watch > Bật "Tự động kết nối Wear OS" HOẶC Ứng dụng Wear OS: Nhấn vào "Kết nối" 4. Theo dõi tiến trình trên đồng hồ thông minh của bạn. 5. Sử dụng Ngói lửa và các biến chứng để tạo động lực trong nháy mắt Nếu xảy ra sự cố: Kiểm tra kết nối Bluetooth. Câu hỏi? [email protected] Với các tính năng cai thuốc lá cải tiến của chúng tôi, bạn có cơ hội tốt nhất để không hút thuốc. Trong quá trình cai thuốc lá, bạn sẽ đạt được nhiều thành công trong việc bỏ thuốc lá trong thời gian rất ngắn với ứng dụng cai thuốc lá Flamy. Hãy biến Flamy thành người bạn đồng hành cai thuốc lá của bạn ngay hôm nay và cuối cùng trở thành người không khói thuốc. Việc cai thuốc lá với Flamy chỉ khó bằng một nửa vì ứng dụng cai thuốc lá của chúng tôi hỗ trợ bạn trong mọi tình huống. Bây giờ là thời điểm hoàn hảo để ngừng hút thuốc và cải thiện sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy coi việc bỏ hút thuốc là ưu tiên hàng đầu của bạn và trải nghiệm niềm vui cũng như niềm tự hào khi sống một cuộc sống không khói thuốc. Đừng chờ đợi nữa! Giải phóng bản thân khỏi thuốc lá và tận hưởng cuộc sống của bạn như một người không hút thuốc hạnh phúc và khỏe mạnh. Chúng tôi tin tưởng vào bạn và tin chắc rằng bạn có thể làm được. Nói lời tạm biệt với thuốc lá và sống một cuộc sống lành mạnh hơn! Hãy tải xuống ứng dụng cai thuốc lá Flamy ngay bây giờ và bắt đầu hành trình của bạn. Bạn xứng đáng được tự do và tự mình chăm sóc sức khỏe của mình. Hãy chọn bỏ thuốc lá ngay hôm nay và đón nhận một tương lai khỏe mạnh hơn!

Thay đổi cuộc sống của bạn bằng cách bỏ hút thuốc với Kwit, ứng dụng được WHO phê duyệt được hơn 3 triệu Kwitters khuyên dùng! Nói lời tạm biệt với chứng nghiện thuốc lá với Kwit, ứng dụng được thiết kế khoa học để giúp bạn bỏ thuốc lá. Hãy tận dụng sức mạnh của Liệu pháp Hành vi và Nhận thức (CBT) để nói lời tạm biệt với thuốc lá và thuốc lá điện tử! Theo dõi tiến trình của bạn và duy trì động lực bằng bảng điều khiển được cá nhân hóa. Tìm hiểu xem bạn đã không hút thuốc bao nhiêu ngày, bạn đã tiết kiệm được bao nhiêu tiền và bao nhiêu điếu thuốc bạn chưa hút. Bạn sẽ không đơn độc trong cuộc chiến cai thuốc lá. Ghi lại hành trình của bạn và nhận thêm hỗ trợ bằng nhật ký. Xác định cơn thèm thuốc của bạn, ghi lại số điếu thuốc đã hút và đối phó với tình trạng tái nghiện. Hiểu chứng nghiện của bạn và học cách vượt qua nó để củng cố cam kết bỏ thuốc lá vĩnh viễn. Kiểm soát việc sử dụng các chất thay thế nicotine và thuốc lá điện tử. Giảm mức tiêu thụ của bạn dần dần với lời khuyên được cá nhân hóa. Sống cuộc sống trọn vẹn mà không cần thuốc lá hoặc nicotin! Thực hiện theo thói quen vaping của bạn và kiểm soát liều lượng thuốc lá điện tử của bạn. Kiểm soát vaping của bạn và khám phá một cuộc sống không có thuốc lá điện tử. Đạt được mục tiêu của bạn và duy trì động lực với bộ sưu tập thẻ tạo động lực đầy cảm hứng của chúng tôi. Nhận các mẹo độc quyền và tin nhắn khuyến khích để giúp bạn luôn có động lực trên đường đi. Kwit miễn phí và không có quảng cáo, cung cấp hỗ trợ toàn diện cho: * Bỏ hút thuốc * Giảm tiêu thụ liệu pháp thay thế nicotine * Ngừng sử dụng thuốc lá điện tử * Kiểm soát vaping * Giám sát việc tiêu thụ kẹo cao su và miếng dán * Thấu hiểu cảm giác thèm ăn Để có trải nghiệm bổ ích hơn nữa, hãy chọn Kwit Premium. Bạn sẽ được hưởng lợi từ các tính năng nâng cao để giúp bạn bỏ thuốc lá vĩnh viễn. Bỏ hút thuốc là điều cần thiết cho sức khỏe, tinh thần của bạn và những người xung quanh. Hãy tải xuống Kwit ngay bây giờ, ứng dụng được hàng triệu Kwitters khuyên dùng và tham gia cộng đồng những người đã chọn giải phóng bản thân khỏi thuốc lá. Cuộc sống không thuốc lá của bạn bắt đầu từ hôm nay! Chúng tôi không ngừng cải tiến ứng dụng để phù hợp nhất có thể với mong đợi của bạn. Bạn có câu hỏi hoặc đề xuất cải tiến để trải nghiệm cai thuốc lá trở nên hiệu quả và thích nghi hơn không? Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi tại [email protected]. Bỏ hút thuốc là quyết định tốt nhất bạn có thể thực hiện trong cuộc sống và sức khỏe của mình. Hãy nhớ rằng: bằng cách nói lời tạm biệt với thuốc lá, bạn sẽ tăng tuổi thọ và cải thiện sức khỏe của mình cũng như những người xung quanh. Không bao giờ là quá muộn để bỏ thuốc lá! Bỏ hút thuốc là một thử thách mà mọi người đều có thể thực hiện và bạn cũng có thể làm được! Tải xuống Kwit ngay bây giờ và bắt đầu cuộc sống không khói thuốc của bạn. Để tìm hiểu thêm, hãy đọc các điều khoản sử dụng và chính sách quyền riêng tư của chúng tôi tại: https://info.kwit.app/en Kwit là một công cụ hỗ trợ và không thay thế việc điều trị của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá? Nếu bạn gặp khó khăn, QuitNow ở đây để giúp bạn. Đầu tiên, bạn biết rằng hút thuốc có hại cho cơ thể của bạn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn tiếp tục hút thuốc. Vậy tại sao bạn nên bỏ? Khi bạn bỏ thuốc lá, bạn cải thiện chất lượng và thời gian sống của mình cũng như của những người xung quanh . Một cách hiệu quả để chuẩn bị cho một hành trình không khói thuốc thành công là tải ứng dụng QuitNow về điện thoại của bạn. QuitNow là một ứng dụng đã được chứng minh giúp bạn có động lực để bỏ thuốc lá . Ứng dụng này khuyến khích bạn tránh xa thuốc lá bằng cách giúp bạn hình dung bản thân như một người không hút thuốc. Việc bỏ thuốc trở nên dễ dàng hơn khi bạn tập trung vào bốn lĩnh vực chính này: 🗓️ Tình trạng của bạn với tư cách là một người bỏ thuốc : Khi bạn bỏ thuốc lá, sự chú ý cần tập trung vào bạn. Hãy nhớ lại ngày bạn bỏ thuốc và tính toán: bạn đã tránh xa thuốc lá bao nhiêu ngày, bạn đã tiết kiệm được bao nhiêu tiền và đã tránh được bao nhiêu điếu thuốc? 🏆 Thành tích: động lực của bạn để bỏ thuốc lá : Giống như bất kỳ nhiệm vụ nào khác trong cuộc sống, việc bỏ thuốc lá sẽ dễ dàng hơn khi bạn chia nhiệm vụ thành những bước nhỏ, có thể quản lý được. QuitNow cung cấp cho bạn 70 mục tiêu dựa trên số lượng thuốc lá bạn đã tránh, số ngày kể từ điếu thuốc cuối cùng và số tiền bạn đã tiết kiệm được. Điều này có nghĩa là bạn có thể bắt đầu ăn mừng thành tích của mình ngay từ ngày đầu tiên. 💬 Cộng đồng: trò chuyện với những người bỏ thuốc : Khi bạn bỏ thuốc lá, việc giữ mình trong môi trường không khói thuốc rất quan trọng. QuitNow cung cấp một trò chuyện đầy những người đã nói lời tạm biệt với thuốc lá, giống như bạn. Dành thời gian với những người không hút thuốc sẽ làm cho hành trình của bạn trở nên dễ dàng hơn. ❤️ Sức khỏe của bạn với tư cách là một người bỏ thuốc : QuitNow cung cấp cho bạn danh sách các chỉ số sức khỏe giải thích cách cơ thể bạn cải thiện từng ngày. Những chỉ số này dựa trên thông tin của Tổ chức Y tế Thế giới, và chúng tôi sẽ cập nhật ngay khi Tổ chức Y tế Thế giới phát hành dữ liệu mới. Ngoài ra còn có nhiều phần khác trong màn hình cài đặt có thể hỗ trợ bạn trong hành trình bỏ thuốc lá. 🙋 Câu hỏi thường gặp : Chúng tôi đã thu thập một số mẹo để bỏ thuốc lá, nhưng thật lòng mà nói, chúng tôi không biết đặt chúng ở đâu. Hầu hết mọi người muốn bỏ thuốc lá đều tìm kiếm lời khuyên trên mạng và có rất nhiều thông tin sai lệch ở đó. Chúng tôi đã nghiên cứu trong kho lưu trữ của Tổ chức Y tế Thế giới để tìm kiếm các nghiên cứu mà họ đã thực hiện và những phát hiện của họ. Trong phần câu hỏi thường gặp, bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho tất cả câu hỏi của bạn về việc bỏ thuốc lá. 🤖 AI QuitNow : Đôi khi bạn có thể có những câu hỏi kỳ lạ không xuất hiện trong phần Câu hỏi thường gặp. Trong những trường hợp như vậy, đừng ngần ngại hỏi AI: chúng tôi đã đào tạo nó để trả lời những câu hỏi kỳ lạ đó. Nếu nó không có câu trả lời tốt, nó sẽ liên hệ với nhóm QuitNow, những người sẽ cập nhật cơ sở dữ liệu của mình để AI có thể cung cấp những câu trả lời tốt hơn trong tương lai. Nhân tiện, tất cả câu trả lời của AI đều lấy từ kho lưu trữ của Tổ chức Y tế Thế giới, giống như những mẹo trong phần Câu hỏi thường gặp. 📚 Sách về việc bỏ thuốc lá : Việc làm quen với một số kỹ thuật để bỏ thuốc lá có thể làm cho quá trình này dễ dàng hơn. Luôn có ai đó trong cuộc trò chuyện nói về sách, vì vậy chúng tôi đã nghiên cứu để tìm ra cuốn sách nào phổ biến nhất và cuốn sách nào có thể thực sự giúp bạn bỏ thuốc lá vĩnh viễn. ⌚ Cũng trên đồng hồ của bạn : Ứng dụng QuitNow cho Wear OS và các ô tile cho phép bạn theo dõi tiến độ, xem bạn đã tiết kiệm được bao nhiêu và kiểm tra các số liệu thống kê không khói thuốc ngay từ cổ tay của bạn. Bạn có đề xuất nào để làm cho QuitNow tốt hơn không? Nếu có, hãy liên hệ với chúng tôi tại [email protected].

Pelago cung cấp hỗ trợ sử dụng chất kích thích ảo cho những cá nhân muốn thay đổi mối quan hệ của họ với rượu, thuốc lá hoặc thuốc phiện. Pelago có thể được cung cấp miễn phí cho bạn thông qua phúc lợi nhân viên của bạn. Hoặc, nó có thể được cung cấp cho bạn như một phần trong chương trình sức khỏe của bạn và chi phí có thể khác nhau. Kiểm tra xem Pelago có được cung cấp thông qua chủ lao động hoặc nhà cung cấp phúc lợi của bạn hay không: http://pelagohealth.com/how-it-works/for-members/ Đọc thêm về các điều khoản sử dụng, chính sách quyền riêng tư và EULA của chúng tôi: ‣ https://www.pelagohealth.com/terms/ ‣ https://www.pelagohealth.com/privacy ‣ https://signup.pelagohealth.com/?terms_of_use Pelago có thể giúp các thành viên đạt được các mục tiêu sử dụng chất kích thích sau: ‣ Giảm tiêu thụ rượu, bỏ rượu hoặc khám phá lối sống tò mò tỉnh táo ‣ Bỏ hoặc cắt giảm việc sử dụng thuốc lá (thuốc lá, thuốc lá không khói, xì gà, xì gà, thuốc lá cuộn, tẩu) ‣ Bỏ hoặc giảm sử dụng vaping (thuốc lá điện tử, nhiệt) ‣ Vượt qua sự phụ thuộc vào opioid Với ứng dụng Pelago, bạn có thể: ‣ Tham dự các cuộc hẹn 1:1 với huấn luyện viên, cố vấn hoặc bác sĩ của bạn ‣ Đặt và xem xét các mục tiêu cũng như theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian ‣ Theo dõi những thứ như thời gian không uống rượu hoặc số tiền tiết kiệm được từ việc không hút thuốc ‣ Truy cập thư viện liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), nơi cung cấp hỗ trợ có hướng dẫn trong việc đánh giá và thay đổi thói quen của bạn ‣ Nhắn tin cho thành viên nhóm chăm sóc tận tâm của bạn mọi lúc, mọi nơi ‣ Xem thuốc theo toa của bạn (nếu có) Làm thế nào để bắt đầu 1. Trước khi tải xuống ứng dụng, hãy đăng ký trực tuyến. Sử dụng thông tin được Pelago, chủ lao động hoặc chương trình sức khỏe của bạn chia sẻ với bạn. Thông tin này có thể đã được gửi qua email, bưu phẩm, tờ rơi, áp phích, mạng nội bộ, v.v. Nếu bạn không chắc chắn liệu mình có được bảo hiểm hay không, hãy tra cứu chủ lao động hoặc chương trình bảo hiểm sức khỏe của bạn bằng cách sử dụng liên kết này: http://pelagohealth.com /cách thức hoạt động/dành cho thành viên 2. Lên lịch cuộc hẹn giới thiệu của bạn. 3. Tải xuống và đăng nhập vào ứng dụng Pelago. Pelago hoạt động như thế nào? Bạn đang tìm cách thay đổi mối quan hệ của mình với rượu, thuốc lá hoặc thuốc phiện? Tại Pelago, bạn có thể quyết định mục tiêu của mình — cho dù đó là bỏ thuốc, cắt giảm hay hình dung lại mối quan hệ của bạn với một chất kích thích — và chúng tôi sẽ giúp bạn thực hiện những bước nhỏ hướng tới những thay đổi lớn. Khi bắt đầu, Pelago cung cấp một kế hoạch chăm sóc độc đáo dựa trên sức khỏe, thói quen, di truyền và mục tiêu của từng cá nhân. Chương trình của chúng tôi hoàn toàn ảo, được phân phối qua một ứng dụng tiện lợi và bạn có thể đạt được mục tiêu với tốc độ phù hợp với mình. Ngoài ra, chương trình điều trị hỗ trợ bằng thuốc (MAT) của chúng tôi cung cấp sự kết hợp giữa các kỹ thuật trị liệu hành vi với lựa chọn thuốc đã được phê duyệt. Giới thiệu về Pelago Pelago Health là phòng khám kỹ thuật số hàng đầu về chăm sóc và quản lý việc sử dụng chất gây nghiện. Pelago luôn sát cánh cùng các thành viên trên mọi chặng đường — giúp họ định hướng và vượt qua các trở ngại. Tại Pelago, chúng tôi cung cấp dịch vụ chăm sóc dựa trên bằng chứng được cung cấp bởi khoa học mới nhất. Chúng tôi đã sử dụng công nghệ tiên tiến và những hiểu biết dựa trên dữ liệu để xây dựng phòng khám kỹ thuật số hiệu quả và được xác thực nhất. Đọc thêm về chúng tôi tại https://www.pelagohealth.com/company/our-mission/ Ai có thể sử dụng Pelago? Pelago cung cấp các giải pháp điều trị sử dụng chất ảo cho nhân viên và những người phụ thuộc đủ điều kiện cũng như những người tham gia chương trình sức khỏe. Nếu bạn không chắc chắn liệu công ty hoặc chương trình sức khỏe của bạn có cung cấp cho bạn và/hoặc những người phụ thuộc của bạn quyền truy cập vào Pelago hay không, vui lòng liên hệ với nhóm nhân sự hoặc chương trình sức khỏe của bạn. Pelago có an toàn không? An toàn và bảo mật là ưu tiên hàng đầu tại Pelago. Công nghệ của chúng tôi được chứng nhận HITRUST và tuân thủ Đạo luật về trách nhiệm giải trình và cung cấp thông tin bảo hiểm y tế (HIPAA). Để biết thêm thông tin, hãy tìm Chính sách bảo mật đầy đủ của chúng tôi tại https://www.pelagohealth.com/company/security/

Vape miễn phí? Chỉ có một số hội đồng cung cấp điều này vào lúc này. Xin lỗi về điều đó, chúng tôi đang nỗ lực làm cho nó rộng hơn. Ngừng hút thuốc bằng cách sử dụng hơn 40 kỹ thuật bỏ thuốc đã được chứng minh và các phương pháp bỏ thuốc đáng tin cậy nhất mà khoa học đưa ra. Hãy ngừng hút thuốc thông qua Smoke Free để tăng gấp ba lần cơ hội bỏ thuốc của bạn và chinh phục cơn thèm thuốc lá mãi mãi! Smoke Free cung cấp cho bạn lời khuyên chuyên môn để giúp bạn bỏ thuốc lá và cai thuốc lá vĩnh viễn. Nhận câu trả lời cho câu hỏi của bạn với sự trợ giúp trực tiếp từ các chuyên gia hàng đầu trong việc cai thuốc lá. Bỏ thuốc lá bằng Smoke Free rất đơn giản và hiệu quả. Smoke Free có thể giúp bất kỳ người hút thuốc lá nào ngừng hút thuốc vĩnh viễn. Bỏ thuốc lá trước? Bạn muốn bỏ thuốc lá lần đầu tiên? Bạn đang cố gắng tự mình bỏ thuốc hay tham gia một nhóm bỏ thuốc? Các kỹ thuật cai thuốc lá đã được kiểm nghiệm và chứng minh một cách khoa học của Smoke Free có hiệu quả. Hãy ngừng hút thuốc và đừng để cơn thèm thuốc lấn át bạn. Hãy sử dụng Smoke Free để giúp bạn thành công trong năm nay và mọi năm. Ứng dụng cai thuốc lá này đã giúp nửa triệu người bỏ thuốc lá và thoát khỏi cơn nghiện thuốc lá. Bỏ hút thuốc dễ dàng hơn với Smoke Free. Ngưng hút thuốc bằng cách sử dụng một số tính năng của ứng dụng bỏ thuốc lá: • Huấn luyện viên ngừng hút thuốc - Lời khuyên chuyên nghiệp trong tầm tay để giúp bạn bỏ thuốc lá mãi mãi. • Theo dõi cai thuốc lá - Ngừng hút thuốc bằng cách theo dõi số thuốc lá bạn chưa hút. • Huy hiệu Thành tích – Bỏ hút thuốc và kiếm huy hiệu cho thành tích của bạn. • Nhật ký bỏ thuốc lá – Theo dõi việc bỏ thuốc của bạn và ghi lại những ngày không hút thuốc thành công. • Ngừng hút thuốc và tiết kiệm tiền – Việc bỏ thuốc cho phép bạn tự thưởng cho mình số tiền tiết kiệm được khi ngừng hút thuốc. • Thanh cải thiện sức khỏe – Hãy dừng lại và xem tiến triển sức khỏe của bạn trong hành trình bỏ thuốc lá. • Những thành công trong việc bỏ thuốc lá của bạn có thể được chia sẻ với bạn bè. • Ghi lại và chinh phục cơn thèm ăn của bạn bằng cách sử dụng các mục nhật ký. • Và hơn thế nữa! Smoke Free giúp bạn bỏ thuốc lá và ngừng các thói quen xấu để bạn có thể đưa ra những lựa chọn tốt hơn. Bỏ thuốc lá và lấy động lực từ sự tiến bộ và thành tích của bạn. Lợi ích của Smoke Free bao gồm: • Trợ giúp cá nhân để bỏ hút thuốc – Lời khuyên riêng về các phương pháp cai thuốc lá tốt nhất cho bạn. • Lấy lại cuộc sống của bạn - Hãy từ bỏ và dành thời gian, tiền bạc và sức khỏe mới tìm thấy của bạn vào những việc giúp cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn. • Bỏ hút thuốc và tiết kiệm tiền - Xem số tiền tiết kiệm của bạn tăng lên sau mỗi điếu thuốc bạn không mua và coi trọng thành công của mình • Ngừng hút thuốc và cải thiện sức khỏe của bạn - Hãy xem cơ thể bạn trở nên sạch sẽ và khỏe mạnh hơn như thế nào • Bỏ ngay và chinh phục cơn thèm thuốc - Đập tan cơn thèm thuốc lá trước khi chúng xảy ra bằng cách sử dụng các kỹ thuật bỏ thuốc lá đã được chứng minh là có hiệu quả Cai thuốc lá là chuyên môn của chúng tôi. Bỏ thuốc lá và ngừng thèm thuốc với hướng dẫn của Smoke Free. Các phương pháp cai thuốc lá thành công của Smoke Free được hỗ trợ bởi nghiên cứu sâu rộng về hút thuốc. Quy trình bỏ thuốc lá – Bỏ hút thuốc ngay bây giờ với một số thông tin hữu ích: • Bỏ hút thuốc bằng cách theo dõi tiến độ và thành tích của bạn để giúp bạn có động lực bỏ thói quen hút thuốc. • Các chương trình xã hội cai thuốc lá là sự hỗ trợ hữu ích. • Quy tắc vàng bỏ cuộc ngay: hãy niệm câu thần chú của bạn ‘không một hơi nữa.’ • Hành trình bỏ thuốc lá của bạn là của riêng bạn. Chúng tôi giúp bạn tìm ra phương pháp bỏ thuốc nào phù hợp với bạn. Bỏ hút thuốc là một nỗ lực của cộng đồng Không Khói Thuốc. Chiến thắng cai thuốc lá của bạn có thể giúp những người hút thuốc khác bỏ thuốc lá. Smoke Free càng hiểu rõ về người dùng thì chúng tôi càng có tác động lớn hơn đến thành công của họ. Bỏ thuốc lá với Smoke Free để giúp chúng tôi giúp đỡ mọi người • Bỏ hút thuốc là việc khó nhưng hàng nghìn người đã thành công mỗi tháng. • Những người bỏ thuốc trong tương lai có thể được giúp đỡ nếu chúng ta biết nhiều hơn về điều gì có tác dụng và điều gì không hiệu quả • Khi bạn bỏ hút thuốc, chúng tôi có thể giúp nhiều người hơn nữa ngừng thói quen hút thuốc bằng cách sử dụng dữ liệu bạn cung cấp cho chúng tôi. Hãy thử Smoke Free ngay hôm nay và bắt đầu hành trình cai thuốc lá của bạn. Hãy bỏ hút thuốc với Smoke Free và giúp bản thân bạn có được sự trợ giúp cần thiết để cai thuốc lá vĩnh viễn. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập http://smokefreeapp.com

» Organize Your Life! HabitBull is the most powerful multi-platform companion to keep track of your day to day habits and routines » Fully Customisable Measure and track anything and everything. Follow your own schedule and track your own goals. Get notified whenever you need to do something important. » Cut Bad Habits From Your Life Simply start tracking bad habits like nail biting, smoking or drinking too much. Once you see the patterns, it's easier to break them. HabitBull keeps you accountable. Also great for users of NoFap! » Add Some Positive Habits Want to go for a nice walk every day? Or maybe give 3 hugs every Saturday and Sunday? Join us on this journey! » Who is it for? Whether you want to read some more, stop smoking, start working out or even just track how many hours you wasted on Facebook, this app lets you do it! » Features •  Track multiple habits, repeated to do's or goals, each in its own calendar •  Streak counter and percentage successful for each habit •  Yes/No or Number goals •  Very flexible goals like: number of times per day/week/month, only on certain days of the week etc. For example: 30 push ups every Mon-Fri, go to the gym 2 times per week, or even every 2 days •  Inspiring quotes per category - including actual quotes from people doing it (meditation, reading, stop drinking alcohol, stop smoking cigarettes, stop procrastination etc) •  Graphs with success percentage / streak, entered values etc •  Powerful reminders - multiple times per day, repeating within a time period, sound and vibrate optional •  Home screen / lock screen widget •  Multi-device syncing •  Cloud backup •  Motivational images •  Export to CSV •  Dark theme •  Google Fit integration » How it works: 1. Set up a habit 2. Tell HabitBull how you went for a day 3. Watch your daily streak increase Habits are no more than routines which you perform subconsciously. To build one - train yourself. To break one, find another one which is similar, yet different and nicer, and repeat it until it sticks. To assist you with this HabitBull lets you set reminders for each habit and displays them on days when you need to be successful. This is especially useful if you have a to do list with repeating tasks or if you want to be reminded to do the same thing every day. It can also be used as a calendar planning tool or checklist, but also as a very effective repeating reminder (e.g. to drink water every 2 hours). HabitBull does feel a little like a game in which you compete with yourself. The task is to get a long streak for the habit you are working on by covering your goals. The longer the better. It takes a couple of months to fully build a new routine, so don't give up - it takes time and if you are consistent it will work; even if it takes a few attempts. There are many things which you may want to improve. HabitBull can be used as a planner in building habits like taking your pills regularly, exercise, or keep to a diet. It can also be used as a helper for people suffering from memory problems. As for your vices, HabitBull can be a useful goal tracking tool, or a smart notebook, to assist you while breaking bad habits like nail-biting, drinking alcohol and even improving your dating skills. It is entirely up to you, really. But why not give it a try and have a convenient helper on the go?

bạn đang cố gắng bỏ hút thuốc lá và muốn thúc đẩy động lực của bạn trong vấn đề này? Thoát Tracker là ở đây để cung cấp cho bạn một ứng dụng chất lượng cao, giúp bạn tìm ra bao nhiêu tiền bạn có thể tiết kiệm bằng cách ngưng hút thuốc lá. Ứng dụng này cũng sẽ cho phép bạn bao nhiêu thời gian bạn bỏ ra mà không thuốc lá và nó cũng sẽ cho bạn biết số lượng của cuộc sống mà bạn lấy lại bằng cách không hút thuốc. Với Quit Tracker bạn cũng có thể xem có bao nhiêu cuộc đời bạn bị mất và bao nhiêu điếu thuốc bạn hút thuốc trước khi bỏ thuốc, nhưng bạn cũng sẽ có thể nhìn thấy những gì về phần thưởng bạn có thể nhận được nếu bạn ngừng hút thuốc lá. Đây là công cụ động lực hoàn hảo cho những người muốn phá vỡ thói quen xấu này ngay bây giờ, nhưng thấy khó để làm như vậy. Một động lực tuyệt vời ở đây là tab sức khỏe là nơi bạn có thể thấy những hiệu ứng tích cực mà nghỉ việc có trên cơ thể của bạn. Rất may, bạn cũng sẽ có thể theo dõi sự tiến bộ và xem bạn là trở thành khói thuốc. Đừng ngần ngại và truy cập vào các động lực tốt nhất nếu bạn muốn bỏ hút thuốc lá. Tải Quit Tracker ngay lập tức và mất kiểm soát thói quen này không mong muốn, loại bỏ nó khỏi cuộc sống của bạn! Tính năng, đặc điểm: • Theo dõi tiến độ của bạn là để có một cuộc sống riêng cho hút thuốc miễn phí • Xem có bao nhiêu tiền bạn lưu lại và bao nhiêu cuộc đời bạn lấy lại • Có được phần thưởng từ là một bước gần hơn đến việc bỏ • Xem bỏ thời gian hút thuốc mà sẽ cung cấp cho bạn một cảm giác tốt hơn một cách nhanh chóng như thế nào nó có lợi cho cơ thể của bạn.