Versterk Je Enkel App

Bạn có bị chấn thương mắt cá chân hoặc mắt cá chân yếu không? Sau đó tăng cường sức mạnh cho mắt cá chân của bạn. Điều này có thể được thực hiện bằng các bài tập trong ứng dụng này hoặc bằng cách đeo nẹp. Các bài tập mất vài phút và có thể được thực hiện ở bất cứ đâu. Hướng dẫn chọn nẹp giúp bạn chọn được nẹp phù hợp với môn thể thao của mình. Ứng dụng này cung cấp lịch tập thể dục trong 8 tuần, bao gồm 3 hiệp bài tập mỗi tuần. Các bài tập và lịch trình kèm theo là từ nghiên cứu 2BFit của Viện EMGO+ và đã được khoa học chứng minh là có hiệu quả trong việc phục hồi thích hợp sau chấn thương mắt cá chân. Ứng dụng này cũng cung cấp thông tin về việc sử dụng nẹp mắt cá chân và băng dán. Ứng dụng này được cung cấp cho bạn bởi VeiligeidNL. Mục tiêu: mắt cá chân bị thương sẽ lành nhanh hơn và ngăn ngừa những chấn thương mới.