Gym Log: Workout Tracker

Nhật ký tập thể dục: Trình theo dõi tập luyện - Người bạn đồng hành thể hình tối ưu của bạn

Đưa việc rèn luyện sức mạnh của bạn lên một tầm cao mới với Nhật ký tập thể dục: Trình theo dõi tập luyện! Cho dù bạn đang nâng tạ tại phòng tập thể dục hay tập luyện tại nhà, công cụ lập kế hoạch thể dục tất cả trong một này sẽ giúp bạn theo dõi tiến độ, ghi lại các bài tập và xây dựng sức mạnh một cách hiệu quả. Hãy kiên định, theo dõi sự cải thiện của bạn và đạt được mục tiêu xây dựng cơ bắp một cách dễ dàng!

🏋️ Các tính năng chính để nâng cao quá trình đào tạo của bạn

🔹 Công cụ lập kế hoạch tập luyện & tập thể dục

Lập kế hoạch và lưu các bài tập của bạn một cách dễ dàng

Nhật ký tập, số lần lặp lại và mức tạ cho mỗi bài tập

Tùy chỉnh thói quen tập luyện của bạn dựa trên mục tiêu tập thể dục của bạn

Chọn từ các kế hoạch được tạo sẵn hoặc tạo kế hoạch của riêng bạn

📅 Lịch & Lịch sử lịch biểu

Tổ chức các buổi tập luyện của bạn theo lịch trực quan

Xem các bài tập trước đây của bạn và theo dõi sự cải thiện theo thời gian

Đặt lời nhắc để luôn nhất quán và không bao giờ bỏ lỡ buổi học

📊 Theo dõi sức mạnh & tiến độ

Theo dõi sự thay đổi khối lượng nâng và trọng lượng của bạn

Xem sự phát triển sức mạnh của bạn với lịch sử tiến bộ chi tiết

Theo dõi số lần lặp lại và trọng lượng của mỗi bài tập để tối ưu hóa kết quả

⏱️ Hẹn giờ tập luyện và nghỉ ngơi

Giữ cho quá trình tập luyện của bạn được sắp xếp hợp lý với bộ hẹn giờ luyện tập có thể điều chỉnh

Đặt khoảng thời gian nghỉ ngơi để duy trì hiệu quả và sự tập trung

Luôn đi đúng hướng với các cảnh báo và thông báo có thể tùy chỉnh

🎯 Dễ sử dụng và có thể tùy chỉnh hoàn toàn

Chỉnh sửa, sắp xếp lại hoặc xóa các bài tập nếu cần

Chuyển đổi giữa pound (lbs) hoặc kilôgam (kg)

Giao diện trực quan được thiết kế cho mọi cấp độ thể dục

💪 Tại sao chọn Nhật ký tập thể dục: Trình theo dõi tập luyện?

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách hiệu quả để theo dõi sức mạnh, xây dựng cơ bắp và cải thiện thể lực thì ứng dụng này sẽ giúp bạn. Được thiết kế cho cả người mới bắt đầu và người tập tạ có kinh nghiệm, nó đơn giản hóa việc lập kế hoạch tập luyện và giúp bạn luôn cam kết với hành trình tập thể dục của mình. Cho dù bạn đang ở nhà hay trong phòng tập thể dục, ứng dụng này giúp việc tập tạ trở nên dễ dàng, có cấu trúc và hiệu quả hơn.

Bắt đầu ghi lại quá trình tập luyện của bạn ngay hôm nay và kiểm soát tiến độ tập luyện của bạn!

📥 Tải xuống Nhật ký tập thể dục: Trình theo dõi tập luyện ngay bây giờ và bắt đầu xây dựng bản thân tốt nhất của bạn!