يوغا ‏بلعربية

صيفاً أم شتاءً، دائماً الموسم مناسب لممارسة اليوغا ذات الفوائد الجمة للجسم والنفس، وهنا سوف نستعرض مجموعة من النصائح الهامة حول اليوغا للمبتدئين.

منذ زمن طويل لم تعد اليوغا حكراً على "ذوي الأصول الهندية " فقط، فهذه الرياضة باتت تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، لما لها من فوائد بدنية عديدة، مثل تحسين مرونة العضلات وتقويتها، تحسين الثبات والتوازن، حرق السعرات الحرارية وتخفيف حالات التوتر والقلق.

فقط حمل التطبيق وحصل على نصائح و الإرشادات عن اليوغا قبل أن تبدأ بممارسة الرياضه ...

يتحدث التطبيق تلقائيًا عندما نقوم بالإضافة برامج لليوغا فقط انتظرونا قريبأ جدأ