भोजन और पानी के नियम

पानी शरीर के लिए बहुत हीं फायदेमंद होता है क्योंकि ये हमारे body में से सारे जहरीले तत्वों को बाहर निकाल कर हमें स्वस्थ रखता है। पानी के बिना कोई भी ज्यादा दिन जीवित नहीं रह सकता है।

खाली पेट में पीने के पानी के लाभ

सबसे पहले, यह आदत आंत्र को साफ और चिकनी रखने में मदद करता है पाचन तंत्र से शरीर को विभिन्न पोषक तत्वों को ठीक से लेने में मदद करता है। अच्छा पाचन स्वचालित रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए आता है

App describe some of the below points :

- We should not drink water while eating.

- Always eat while sitting.

- do not eat fruits with dinner or lunch.

- always eat less than hunger.

- Daily time of eating should be fixed.

- Taking too fat is harmful for health

- Water removes toxins and waste products from the body thereby cleansing it.

- Water is required to process all the nutrients from the food we eat and carry the assimilated nutrients to the cells by circulating through the lymphatic system.

All the content of this application is in hindi. it will help you to know the benefits of drinking water and the guidelines of drinking water. Drink pure water to stay in shape with our hydrate app.