오늘하루 [수면]

오늘 하루는 암환자가 가장 많이 경험하는 다양한 문제에 대해 심리학 기반의 서비스를 제공하는 어플리케이션 프로그램입니다. 오늘 하루는 우울/불안, 수면, 통증의 세 가지 모듈로 구성되어 있으며, 주제에 따라 5개의 존으로 나누어져 있습니다.

각 회기는 교육과 활동으로 구성되는데, 주말을 제외하고 66일 동안 매일 하루에 10분씩 어플리케이션에 접속하여 총 48회기의 프로그램에 참여하시면 됩니다.

오늘 하루 앱 어플리케이션은 무료로 제공되고 있으며 아래의 오늘하루 사이트를 통해서 가입 및 서비스를 이용하실 수가 있습니다.

https://www.haruasd.net