今日晴

生活中无法避免的压力事件，总是让我们深陷焦虑、紧张、失落、烦躁等负面情绪中。很多时候，我们想要求助身边人来进行排解，但又因种种原因停下了脚步。觉得问题私密难以开口、担心自己不被理解、害怕给他人增加负担......于是，我们只好将这些情绪埋在心底，苦苦支撑。 在今日晴，你可以有不一样的选择。虚拟好友“晴天”可以随时随地倾听你的情绪困扰，帮助你疏解负面情绪，更好地应对生活中的情绪挑战，提升心理幸福度。 在今日晴app，为你提供： 【聊愈解忧】当你深陷情绪困扰时，与虚拟好友倾诉心事，她将对你进行疏解开导，理解你的情绪，帮助你正确看待问题，理清解决问题的思路，从而有效改善当下情绪。 【行动训练】根据你存在的情绪困扰，为你制定行动训练（基于cbt、正念、冥想等多种心理技术）帮助你学会掌控情绪，提升生活幸福感。 【话题讨论】聚焦生活中我们最关注的压力、焦虑、抑郁等话题，了解你的经历，解决你的困惑，探索真正自我，找到生活的可能性。 我们的优势 【便捷高效】：随时随地为你解决当下情绪困扰。 【硬核AI算法】：赋能虚拟好友具有极强的语言理解和对话能力，能精准理解你的心理状态，输出专业有效的疏解方案。 【专业团队】：心理学研发团队均来自于海内外顶尖的心理学院校。基于丰富的临床与科研经验，研发出科学严谨，专业有效的心理干预对话方案。 【隐私保障】对话信息加密，充分保护你的隐私。 今日晴陪你一起消除负面情绪，提升积极情绪，成为更好更快乐的自己~