家事の合間の脳の運動　想起力チェックその１

このアプリ「脳の運動」は脳の動きを活発にしたり、脳の働きを保ったり、若返らせることを目的としています。

「家事の合間」におススメのアプリです。

「ちょっと前のことが思いだせない・・・。」というときに有効なアプリです。

効果は個人差はあると思いますが、１日10分程度やっていただくと

効果が出ると思います。

また脳には当アプリプラス以下も有効です。

・ウォーキングや筋トレ、ジムに通うなどして体を鍛える。

・野菜、魚が豊富なバランスの良い食事。

・人と関わること。

上記3項目は「アメリカ国立衛星研究所（NIH)も頭の働きの低下予防に役立つとうたっています。