禁酒アプリ　適正飲酒／減酒／断酒宣言実践術

お酒での失敗、後悔、苦悶は、

誰にも多かれ少なかれ、存在します。

また、何度も、断酒を試み、

その都度、不成功に終わるのが常です。

さて、真剣に断酒を決断したとき、

どのように取り組んでいけばいいでしょうか。

まず、絶対的に、

断酒への意識付けを高めていかねばなりません。

お酒による弊害

断酒の効果

断酒の実践方法

断酒へのアクションは

人それぞれアプローチも異なりますが、

その根底にあるのは、繰り返しますが、

断酒への意識付けです。

お酒に誘惑され、

どうにも我慢できなくなりそうなとき、

断酒への意識付けを喚起し

断酒完遂への道標。

適正飲酒、減酒、禁酒から、

最終的に完全断酒達成への実践書です。