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About 필라테스 M 스튜디오
We aim to purify the mind and body by providing customized Pilates to modern people who are tired of work life and stress.
필라테스를 전문으로 하는 스튜디오입니다.
모든 클래스에 바른자세, 통증완화, 다이어트를 위한
프로그램을 진행하며, 상황에 따라 스트레칭, 근력강화,
기초체력 증강을 위한 프로그램을 시행합니다.
바른자세 - 허리, 뒷목뻐근함, 어깨결림 관리와 바른자세를 통한 2차적인 통증까지 관리.
다이어트 - 필라테스의 시작은 재활이지만 현대인의 가장 큰 관심사인 다이어트
잘 빠지지않는 군살들을 운동을통해 관리해드립니다.
근력강화 - 필라테스의 강함을 한층더 도드라지게하는 운동.
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Last updated on Dec 16, 2020
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