actuel

Presente a través de la estrategia de Mindfulness.

Tiene como objetivo principal conectar con el momento presente.

Los fundamentos teóricos están basados en la terapia de aceptación y compromiso (ACT).

El contenido esta basado en una intervención de consciencia del momento presente, en donde aprenderás a: Observar, describir, dar espacio, ser amable y actuar conscientemente cuando experimentes emociones, pensamientos, sensaciones y situaciones personales.

Acércate con disposición a llevar una vida guiada por tus valores personales.

App de fácil manejo. Lo que permite el uso autodirigido y como herramienta para terapeutas contextuales.

Cuentas con más de 4 horas y media de grabaciones para trabajar tus habilidades de atención plena.

Todo el contenido de la aplicación es gratuito.

Prueba Actuel en tu vida y experimenta una manera diferente de relacionarte con tu sufrimiento.

El camino es para toda la vida, tú eliges como llevarlo.