كمال الأجسام بالعربي (شامل)

تطبيق تمارين كمال الأجسام يوضح الطرق السليمة لممارسة رياضة رفع الاوزان الثقيلة لمكافحة البدانة وزيادة الضخامة العضلية والحصول على عضلات مفتولة وجسم جذاب!

مميزات البرنامج:

- تطبيق كمال الأجسام مقسم حسب العضلات الرئيسة في الجسم (الصدر، البطن، الفخذين، الكتفين، عضلات الساق، الذراعين والساعدين)

- يحتوى تطبيق كمال الأجسام على أكثر من مائتي تمرين

- كل التمارين مشروحة بالصور والتعليقات

- يقدم تطبيق كمال الأجسام توجيهات ونصائح للقيام بالتمارين بالشكل السليم

- كل تمارين كمال الأجسام مأخوذة الجداول اليومية لكبار الرياضيين في العالم

- بإمكانك اختيار البرامج التي تريد ثم تضيفها إلى برامجك اليومية وتقسيمها على أيام الأسبوع

- يحتوي التطبيق كذلك مؤقت زمني لضبط الزمن ومعرفة أوقاتك القياسية من أجل تحسينها

إذن مذا تنتظر قم بتحميل تطبيق كمال الأجسام واستفد من افضل التمارين لبناء جسمك وتحسين رشاقته

رياضة كمال الأجسام من أهم الرياضات التى تفيد الجسم عامة بجميع أعضائه وإكسابه مظهر حسن وقد قسمنا التطبيق إلى عدة أقسام رئيسية للإستفادة القصوى من كمال الأجسام الشيقة وقد إشتمل التطبيق على :

- تمارين كمال الأجسام للإحماء صور لتمارين كل عضلة وطريقة تسخينها قبل البدأ بالأحمال

- تمارين كمال الأجسام المنزلية أكثر من 60 تمرين لعضلات الجسم بدون أوزان

- تمارين الجيم و كمال الأجسام لكل عضلات الجسم بالصور والشرح أكثر من 220 تمرين

- جداول تمارين كمال الأجسام مجموعة من الجداول التى يمكن لأى لاعب إستخدامها

- مكملات غذائية ل كمال الأجسام تعريفها وما أنواعها وطريقة إستخدامها

- معلومات كل ما تريد معرفته عن رياضة كمال الأجسام

- تغذية إرشاد لاعب كمال الأجسام إلى أفضل البرامج الغذائية

- كمال الأجسام الأدوات تحتوى على اكثر من حاسبة مفيدة وشيقة

- جدول السعرات الحرارية لمعرفة قيمة السعرات فى كل وجبة