مدرب - كمال الاجسام واللياقة ا

برامج تمارين تضخيم - تنشيف ، لياقة بدنية ، الحمية الغذائية والكثير

*التطبيق لا يحتاج إلى وجود انترنت ( يمكنك استخدامه بدون الحاجة لإتصالك بالانترنت).

تم تطوير التطبيق بشكل كامل ، ألوان افضل وجودة أعلى ومعلومات أكثر.

يحتوي التطبيق على برامج تضخيم وبرامج تقسيم وتنشيف وتمارين بطن متنوعة ، وجدول خاص بالمبتدئين وكذلك على برنامج للياقة البدنية.

كما يحتوي البرنامج على دعم بالصور وطريقة التمرين ، مقسم بشكل واضح وسهل. ويحتوي حمية غذائية خاصة بالضخامة وكذللك النشافة.

من اهم التحديثات في التطبيق اضافة قسم خاص بالتمارين المنزلية اللتي لا تحتاج لادوات لتقوم بها ، مقسمه ومفصلة وبعدة مستويات لتناسب الجميع.

يضم التطبيق على اداة حساب نسبة الدهون في جسمك وايضاً حساب حاجة جسمك من السعرات الحرارية لتحافظ على وزنك او تعدل عليه لتنزل وزنك أو العكس.

- نرشدك إلى البرنامج المناسب لك

- العديد من البرامج الرياضية لتتمكن من تغيير البرامج

- إستفسارات واسئلة بنقرة زر

- ريجيم

- تمارين خاصة بالسيدات