نصائح للرجيم والرشاقة

نصائح سهلة التطبيق من أجل رشاقة دائمة لي يُبقي الجسم في حالة صحية جيدة

مما هو ليس خفي علي أحد، أن السمنة أصبحت إحدي أهم مشكلات العصر الصحية والنفسية، وأن خسارة الوزن باتت رغبة ملحة خاصة للفتيات اللائي يرغبن بشدة في الحصول علي صحة أفضل ومظهر أجمل ورشاقة لا مثيل لها.

لهذا السبب أصبحت معظم اعلانات التلفزيون خاصة بحلول لمشاكل السمنة فإما حزام التخسيس أو شاي التخسيس وفي الناحية الأخري حبوب للتخسيس ومراهم موضعية خسارة الوزن في أماكن معينة من الجسم دون غيرها.

وبدون الخوض في صدق هذه المنتجات من عدمه وقدرتها علي انقاص الوزن، ومدي تأثيرها بشكل سلبي علي الصحة العامة للجسم ووجود آثار جانبية سيئة لها. نجد أننا في حاجة ملحة بشدة لطريقة خسارة وزن أو رجيم صحى وآمنة ورخيصة في نفس الوقت.

هذه الكتاب يحتوي على النصائح التاليه:

- رجيم اللقيمات

- رجيم دشتى

- رجيم الزبادى

- رجيم الفواكهه

- رجيم الموز

- رجيم الليمون

- رجيم الترمس

- رجيم لنسف 6 كيلو من وزنك

- رجيم سريع يتقص وزنك من 3-5 كيلو ثلاثه ايام

- رجيم الدكتور الهاشمى لتخسيس 10 كيلو

و المزيد.

تمنى بأن كتبنا تنال اعجابكم وانشالله هناك المزيد من الكتب

يرجى تقيم عليه

لمزيد من الكتب, قم بزيارة موقعنا www.twayesh.com

من اعداد ارشد و ونورا.

مصدر الصور المستعملة فالكتاب:

https://pixabay.com/en/diet-fat-health-weight-healthy-398613/

https://pixabay.com/en/diet-food-healthy-nutrition-health-398611/

https://pixabay.com/en/diet-food-healthy-nutrition-health-398612/