グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

يتوفر عدد كبير من المحتويات المتعلقة بالصحة ، بما في ذلك الوزن وعدد الخطوات والوجبات والنوم وإدارة الدورة الشهرية.

العملية بسيطة. سهل الإدارة.

يمكن لأي شخص أن يستمر في الاستمتاع.

▼ الخصائص

・ سجل عدد الخطوات تلقائيًا عن طريق ربط البيانات بـ Google Fit

・ مليء بالوظائف التي تجعل المشي ممتعًا (الترتيب ، المنافسة بين الأصدقاء ، الشارات)

・ تمارين رياضية راديو في أي وقت وفي أي مكان أثناء مشاهدة مقاطع الفيديو

・ يتم عرض الوزن ونسبة الدهون في الجسم وعدد الخطوات والنوم والحيوية في الرسوم البيانية.

・ سجل وجباتك اليومية بسهولة باستخدام وظيفة الكاميرا

・ يقيس التمرين (المشي والجري وركوب الدراجات) تلقائيًا المسار والوقت والمسافة والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة باستخدام GPS

- حافظ على لياقتك في المنزل مع أكثر من 900 مقطع فيديو للتمارين الرياضية

من السهل تسجيل عدد المشروبات التي تناولتها وعدد المشروبات التي تناولتها

・ توقع موعد الدورة الشهرية والإباضة عن طريق تسجيل موعد الدورة الشهرية ، كما يمكن استخدامها للتحضير للولادة

・ سجل نتائج فحوصاتك الصحية بالصور

برنامج الإقلاع عن التدخين يكافئ إنجاز التحدي

المحتوى للحكومات المحلية

بالنسبة لأولئك الذين يكسبون نقاطًا مقابل الأنشطة الصحية ، هناك مزايا فريدة للحكومة المحلية مثل شهادات هدايا أمازون.

يمكنك المشاركة في البرامج الصحية للحكومات المحلية التالية.

・ مدينة نيشي طوكيو ، طوكيو

・ مدينة ميزوهو ، طوكيو

・ مدينة أوداوارا بمحافظة كاناغاوا

・ محافظة نيجاتا

مدينة كاجا بمحافظة إيشيكاوا

・ مدينة فوجي بمحافظة شيزوكا

・ مدينة أريتا بمحافظة واكاياما

مدينة كاساوكا بمحافظة أوكاياما

▼ الوظائف الرئيسية

■ عدد الخطوات

يمكنك تسجيل عدد الخطوات تلقائيًا عن طريق ربط البيانات بـ Google Fit.

يقوم عداد الخطوات في Guppy Healthcare تلقائيًا بحساب المسافة والسعرات الحرارية بالإضافة إلى عدد الخطوات.

إنها مليئة بالوظائف التي تجعل المشي ممتعًا ، مثل الترتيب والمنافسة بين الأصدقاء والحصول على شارة لتحقيق عدد معين من الخطوات.

■ إدارة الوزن ونسبة الدهون في الجسم

تبدأ الإدارة الصحية بقياس الوزن.

من خلال التسجيل المنتظم ، يزداد الوعي الصحي.

يتم عرض الوزن المسجل ونسبة الدهون في الجسم في رسم بياني ، حتى تتمكن من رؤية نتائج نظامك الغذائي في لمح البصر.

■ ممارسة أشرطة الفيديو

يمكنك مشاهدة مقاطع الفيديو مثل اليوجا والتمدد والبيلاتس وتدريب العضلات والجري / المشي وفنون الدفاع عن النفس والرقص والجمباز والجمباز المحلي مجانًا.

المدربون والمدربون هم أشخاص مشهورون في كل نوع.

من التمارين البسيطة التي تستغرق دقيقة واحدة في المنزل أو المكتب إلى ممارسة اليوجا الجادة ، اجعل التمارين جزءًا من حياتك اليومية.

تزيد التمارين المنتظمة من عملية التمثيل الغذائي وتساعدك على إنقاص الوزن.

■ راديو الجمباز

يمكنك مشاهدة فيديوهات الجمباز الإذاعية المنشورة على قناة الفيديو الرسمية بطوكيو "فيديو طوكيو".

عندما تشاهد فيديو عن الجمباز الإذاعي ، سيتم عرض طابع في اليوم المقابل من التقويم.

■ المشي والجري وركوب الدراجات

استخدم وظيفة GPS لتسجيل المسار على الخريطة.

ما عليك سوى حمل هاتفك الذكي لقياس المسار والوقت والمسافة والسرعة والسعرات الحرارية التي تم حرقها تلقائيًا.

■ إدارة النوم

تطبيق للنوم يتخيل وقت نومك اليومي ويمنع الحرمان من النوم.

الحصول على قسط كافٍ من النوم والاستيقاظ بشكل مريح مهمان لصحتك.

■ وجبات الطعام

باستخدام وظيفة الكاميرا ، يمكنك بسهولة تسجيل وجباتك اليومية.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي ، والقيود المفروضة على السعرات الحرارية ، وأمراض نمط الحياة ، والقيود المفروضة على السكر الاستفادة أيضًا من إدارة التغذية وتسجيل الوجبات الغذائية عن طريق التقاط صور لوجباتهم.

■ الخمور

سجل بسهولة عدد الأكواب التي شربتها اليوم.

يمكنك أيضًا إعلان يوم راحة في اليوم الذي قررت فيه عدم شرب الكحول.

يدعم الرصانة والاعتدال لمن يميلون إلى الإفراط في الشرب.

دعونا نتعامل مع الكحول بشكل جيد عن طريق شرب كميات معتدلة وأخذ أيام راحة.

■ العناصر الحيوية (درجة حرارة الجسم ، وضغط الدم ، وما إلى ذلك)

سجل بيانات القياس الذاتي مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.

بالإضافة إلى ضغط الدم وسكر الدم ، فإنه يسجل أيضًا درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب.

يمكن حفظ نتائج الفحص الصحي كصورة ويمكن التحقق منها في أي وقت.

■ علم وظائف الأعضاء

يمكنك بسهولة توقع أيام الدورة الشهرية والإباضة عن طريق تسجيل الدورة الشهرية.

يمكنك أيضًا تسجيل درجة حرارة الجسم الأساسية ، لذا فهي مفيدة للحيض والحمل ومحاولة الحمل ومنع الحمل واتباع نظام غذائي.

إذا كنت حاملاً ، يمكنك أيضًا إدارة تاريخ الولادة المتوقع في وضع الحمل.

■ ممنوع التدخين

في كل عام ، يقل عدد الأماكن التي يدخن فيها المدخنون.

حتى أولئك الذين يعتقدون أن الإقلاع عن التدخين يتطلب شجاعة وتحفيزًا يمكنهم بسهولة محاولة الإقلاع عن التدخين.

لا بأس إذا فشلت في الإقلاع عن التدخين. لماذا لا تتوقف عن التدخين من اليوم الأول؟

■ العقلية

يمكن إجراء فحص الإجهاد (الفحص الذاتي) بناءً على الاستبيان الذي أوصت به وزارة الصحة والعمل والرفاهية.

يوصى بإجراء فحوصات الإجهاد المنتظمة لرعاية الصحة العقلية.

■ البحث عن مؤسسة طبية

يمكنك البحث بسهولة عن المؤسسات الطبية القريبة (المستشفيات ، العيادات ، عيادات الأسنان ، الصيدليات) من موقعك الحالي أو موقع محدد.

▼ مدعوم

إصدار نظام التشغيل: Android 6.0 أو أحدث

(هناك إمكانية لبعض وظائف النموذج)

شروط استخدام Guppy Healthcare: https://guppy.healthcare/terms/index.html

سياسة خصوصية Guppy للرعاية الصحية: https://guppy.healthcare/privacy/index.html

إذا كان لديك أي تعليقات أو طلبات أو أخطاء وما إلى ذلك ، فلا تتردد في الاتصال بنا على [email protected].