药膳食疗养生保健食谱 - 营养粥养生汤食谱大全.食补偏方天天更新

“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而食之，以补精益气。“

在中国人的膳食中，许多食物既是食品，也是药物，故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。“药借食力，食助药威”，在中医学和烹饪学理论指导下，将药物与食物相搭配，经过烹饪加工制作出来能防病、治病，且色、香、味、形兼具的美味保健食品。

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