2 Week Dash Diet Plan

حمية داش لانقاص الوزن

لديك صعوبة في اختيار نظام غذائي فعال؟

إذا كان الجواب على السؤال أعلاه هو نعم ثم هذا التطبيق هو لك. خطة DASH الغذائي 2 أسبوع هو وسيلة لإعادة التوازن الغذائي الخاص بك حتى تتمكن من التمتع خيارات صحية لكل شيء أن تأخذ في! لأننا نقلق كثيرا عن ضغوط العمل والحصول من خلال هذا اليوم، ونحن أحيانا تفشل لإلقاء نظرة على كمية الملح التي يوجد في الأطعمة المصنعة التي نتناولها. وهنا يأتي دور النظام الغذائي DASH في لحمية DASH يضمن ليس فقط أنت وجود الكثير من الألياف، ولكن كنت ربط في الكثير من البروتين من خلال اللحوم الطازجة مثل الأسماك وغيرها من المأكولات البحرية، وتركيا، والدجاج، ولحم البقر، والتوفو .

لماذا يجب أن تحقق من خطة النظام الغذائي داش 2 أسبوع

وهذا التطبيق تكون كبيرة بالنسبة لك إذا كنت تريد:

- للحصول على وسيلة سهلة لفهم خطة النظام الغذائي 2 أسبوع

- تعلم الحقائق حول النظام الغذائي داش

- تعلم كيفية الجمع بين النظام الغذائي وممارسة الرياضة داش

- تعلم أي الأطعمة ذات الأصل النباتي عمل أفضل

- الحصول على نصائح سهلة والحيل من أجل جعل النظام الغذائي الخاص بك أسهل

- الحصول على الإفطار والغداء والعشاء وصفات

- وأكثر بكثير!

كل شيء في هذا التطبيق بسيطة وسهلة لمتابعة

النظام الغذائي DASH هو وسيلة سهلة للغاية، لذيذ، وفعالة لانقاص الوزن، وانخفاض ضغط الدم، وكلها في حين أن البقاء في صحة جيدة. ليس هذا فقط، ولكن هناك العديد من الفوائد الصحية الأخرى تحدثت عنها في هذا التطبيق.

وهناك فائدة كبيرة هو أنه يحسن قدرة الجسم على تحويل الدهون إلى طاقة، وهذا أمر مهم لأن جسمك سوف يشعر مذهلة وسوف تواجه يعزز الطاقة لا يصدق. في هذا التطبيق سوف تتعلم بالضبط ما لتناول الطعام وليس ما لتناول الطعام أثناء النظام الغذائي داش. سوف تحصل السهل تعلم وصفات للفطور والأطباق الرئيسية، وحتى وجبات خفيفة. التمتع القراءة الخاصة بك.