30daysプランクチャレンジ

本アプリには以下の機能があります。

▼毎日のプランクをサポート

継続期間に応じたプランク秒数のタイマーを準備してお待ちしております。

▼実施記録

毎日の頑張りを自動で記録します。

プランクを実施できた日は丸、実施できなかった日はバツが付きます。

▼30daysプランクチャレンジの解説

本アプリのコンセプトである30daysプランクチャレンジのやり方を解説しています。

また、初めての方にも分かりやすくプランクのやり方も解説。

▼日付変更時刻のカスタマイズ

アプリ内の日付変更時刻を変えることにより、プランク実施時刻が0時付近の方でも、正しく記録することができます

▼リマインド通知機能

設定した時刻に通知を送信します。設定画面にてご確認ください。

毎日頑張って、健康な体を目指しましょう！