6 pasos para superar la timide

يشعر الكثير من الناس أنه من الصعب عليهم الارتباط بالآخرين وتأكيد أنفسهم في الحياة ، وليس لديهم العديد من الأصدقاء ، ومن الصعب عليهم إبداء الرأي ، أو لا يمكنهم أن يقولوا لا ، أو على العكس يقولون ذلك طوال الوقت بطريقة جافة وغير ودية ، يشعرون بقلق شديد أو خائفون من المواقف الاجتماعية ويتوقفون عن التحدث والتحدث ، خاصة عندما يتعرضون للتفاعل مع شخص يجذبهم ، ينسحبون بأنفسهم في محاولة لتجنب أي موقف اجتماعي يولد الخوف أو انعدام الأمن عن طريق حرمانهم من حياة اجتماعية مرضية.

من خلال التطبيق "6 خطوات للقضاء على الخجل" ، أريك طريقة لتقليل القلق الاجتماعي ويمكن أن تؤدي بشكل أفضل في حياتك العادية دون الحاجة إلى "المعاناة كثيرًا"

ألا ترغب في أن تكون قادرًا على التحدث بحرية ، والتوقف عن التفكير كثيرًا في ما يفكر فيه الآخرون ، إذا كنت تتصرف أو تقول أشياء بشكل صحيح؟ حرر نفسك من نير الخجل وفتح إمكانياتك للعالم. تعلم أن تكون نفسك دون خوف وتكون أفضل نسخة من نفسك. سيحب العالم أن يراك كما أنت وإذا لم يكن الأمر كذلك!

تعلم ل:

- السيطرة على الحالات التي تولد انعدام الأمن

لتخفيف الانزعاج للحد منه

-تطوير السلوك الذي ترغب في استبداله بالخجل

تنمية الثقة من لغة الجسد

إدارة المحادثات مع عدد قليل من الناس

-إزالة عقلك

قم بتنزيله الآن